舌ブラシの選び方とおすすめ人気ランキング12選【毎日の口臭ケアに】

2024年9月20日

歯磨きのついでに、舌に付いた舌苔を掃除することで口臭の予防に。しかし、多くの方が舌苔の掃除まで行き届いておらず、間違ったやり方をしている方もいるようです。また、歯ブラシを使って舌を磨くと思わぬトラブルに繋がることも。

そこで便利なのが、舌苔の掃除専用のブラシ、舌ブラシです。この記事では、おすすめの舌ブラシをランキング形式で紹介し、選び方や使い方についても解説します。口臭が気になるという方も、そうでない方もエチケットとして舌ブラシを導入してみましょう。

舌ブラシの効果

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ご飯を食べた際の食べかすなどが付着したのが舌苔。さらにそこに細菌が繁殖することで嫌な臭いの発生源になります。特に、口を開けている癖のある方や口内が乾燥している方は、舌苔がとれにくく口臭の原因となっていることが多いのです。

口臭のにはいくつかの原因がありますが、舌ブラシは、その一つである舌苔をとってくれるので口臭軽減に非常に効果的といわれています。

舌ブラシの使い方

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舌ブラシの使い方は、簡単で、舌に付着した舌苔を取るように、舌を滑らせるだけ。ここで注意したいのが舌をきれいにしたいがあまり、ゴシゴシと力を入れてはいけません。舌は非常にデリケートなため力を入れすぎると、細かな傷が付いてしまうことも。

そうなると細菌が繁殖しやすくなり、口臭軽減の逆効果になってしまうこともあります。あくまでもやさしく当てることを心がけましょう。

舌ブラシの選び方

舌ブラシには、形状を含めいくつかの種類があります。使いやすい舌ブラシを選べばより舌苔をとりやすく、毎日のケアも楽になるでしょう。ここでは舌ブラシの選び方について確認していきます。

種類を選ぶ

舌ブラシは、大きく分けて「ブラシ型」「ヘラ型」の2種類に分かれます。それぞれの特徴を理解し、自分に合ったタイプを選びましょう。

ブラシ

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ブラシタイプは、その名の通り、舌苔を掻き出す先端がブラシになってるもの。細かい凹凸がある舌の上にフットし、しっかり掃除をしてくれます。また、奥に入り込んだ汚れを掻き出すのにも効果的で、口臭を元からしっかりケアしたい方におすすめです。

しかしながら、歯ブラシのような硬いブラシでは舌を傷つけてしまう恐れがあるので注意が必要です。

ヘラ

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ヘラタイプは平たい板状の形状で、舌の上に押し付け動かすことで舌苔をとります。ブラシのように奥に入り込んだ汚れまでは届きにくいですが、舌を傷つけるリスクも低く、手軽に使えるのが魅力です。

また、ヘラに付いた汚れもサラッと落とせるので手入れの手間も要りません。毎日のケアに使うなら十分でしょう。

素材で選ぶ

舌ブラシを選ぶ際に素材はとても重要です。素材が変わると舌ブラシの硬さや質感も変わります。貴方の好みの質感を選びましょう。

ナイロン

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ナイロンは、比較的コシがある素材で舌ブラシにも良く使われている素材です。そのため、しっかりとブラッシングしたいという方におすすめです。

ブラシにナイロンが使われている場合は、硬すぎないことや、細かさなどを確認してみましょう。硬さにバリーエーションがあるので好みの硬さを選びやすいのがナイロンの魅力です。

エラストマー

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エラストマーはナイロンに比べかなりやらわかめの素材です。そのため、舌を傷つけにくく、やさしくブラシングしたい方や、舌ブラシ初心者におすすめです。また、口の奥にものを入れると嘔吐反応が出てしまう方も比較的使いやすいでしょう。

持ち手の長さで選ぶ

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舌ブラシは、口の中に入れて使うもののため、持ち手の長さによっては使いやすさが変わります。特に、舌苔は奥の方にも付くため長めの持ち手のものを選らんでおくのがおすすめです。全長15cm前後のものが大人の口でも使いやすいでしょう。

一方で、細かく丁寧にブラッシングしたいという方は安定感のある短めの持ち手もおすすめです。

知っておきたい買い替え頻度

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舌ブラシは、寝る前や起きたときなど1日1回のケアで十分とされています。やりすぎてしまっても下に負担が掛かってしまいます。1日1回使用している場合、舌ブラシの買い替えは1ヶ月程度がおすすめです。

しっかり、手入れはしているといっても、口臭予防のためにもできるだけこまめに買い替え、清潔な物を使いましょう。

舌ブラシのおすすめ人気ランキング12選

ここからは、おすすめの舌ブラシをランキング形式で紹介します。人気のメーカの舌ブラシや使い勝手のいいタイプなどおすすめを厳選しました。選び方を参考にぴったりの舌ブラシを見つけましょう。

1位 SHIKIEN (シキエン) 舌ブラシ W-1 (ダブルワン)

4.49
(1953件)

詳細情報

サイズ：ー
材質：柄/MBS樹脂・毛/特殊ナイロン

両面のブラシのダブル形状で汚れをしっかりキャッチ

シキエンの舌ブラシダブルワンは、両面使えるタイプです。極細のナイロンの繊維で舌を傷つけることなく舌掃除ができます。また、表と裏で若干形状がちがうのもポイント。口内奥の汚れまでしっかりと掻き取ってくれます。

2位ブレスケア舌クリン舌専用ブラシ

4.42
(63件)

詳細情報

サイズ：幅74×奥行16×高さ227mm
材質：柄/ポリプロピレン・ブラシ/熱可塑性エラストマー

ブラシもヘラもどっちも使える

ミントやタブレットなど講習ケアグッズで人気のブレスケアからも舌ブラシが出ています。その名も舌クリン。こちらは、しっかり汚れを掻き出すブラシと、汚れを綺麗に取り除くヘラを同時に使えるヘッドが特徴です。また、ヘッドにはエラストマー素材を使用しているので舌を傷つけることなく掃除ができます。

3位 NONIO 舌クリーナー+舌専用クリーニングジェル

4.3
(84件)

詳細情報

サイズ：ー
材質：ナイロン・SBC・ポリプロピレン

口臭科学に基づいた口臭ケアグッズ

TVCMでもおなじみのノニオ。口臭科学に基づいた口臭ケアグッズが人気です。ノニオの舌ブラシは、先端に細かい毛束のブラシがあり、後方にはしっかり汚れをキャッチするスクレーパーが付いています。また、こちらは舌磨き専用のジェルが付いているので、より滑らかにブラッシングできるでしょう。

4位ののじソフト舌クリーナー

4.1
(77件)

詳細情報

サイズ：約13×2.5×1.5cm
材質：TPE(耐熱温度80℃)抗菌剤配合

独自の3枚ブレード構造で舌苔をしっかりキャッチ

ののじの舌クリーナーはどんな人でも使いやすい構造が特徴です。すっきりとコンパクトな作りで口内奥まで入り込んでも嘔吐反応を起こしません。また、独自開発の３枚ブレード構造で、効果的に舌苔を取り除きます。口コミでも口臭が気にならなくなったという人が多く見られました。

5位ドクターデンリスト舌専用舌ブラシ丸形ヘッド 3本セット

4.12
(92件)

詳細情報

サイズ：ー
材質：ポリプロピレン・EPDM・ナイロン

極細毛で快適に舌苔除去

ドクターデンリストの舌専用ブラシは、通常よりも極細のブラシを採用。柔らかい当たりでしっかりと舌苔を掻き出します。また、独特な、曲線の形状が舌にフィットし、口内奥でも快適に使用できるデザインです。使い心地に悩んでいた方はこちらに変えてみるといいかもしれません。

6位 DENTISTE タンクリーナー

DENTISTE 舌ブラシタンクリーナー — 出典：

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3.6
(11件)

詳細情報

サイズ：全長140mm
材質：ー

歯科先進国ドイツの舌クリーナー

ドイツ初のタンクリーナーは、「朝起きてすぐにキスできる」をコンセプトに、誰もが使いやすい構造の舌ブラシ。上下表裏で全て形状が違い、それぞれ深さ、幅などが異なります。そのため好きな箇所で舌苔除去ができるので快適です。舌クリーナが初めての方も、これならぴったりの箇所が見つかるでしょう。

7位ゼクリン舌クリーナー

3.6
(30件)

詳細情報

サイズ：ー
材質：エラストマー樹脂

根元までしっかりキレイ

ゼクリンの舌クリーナーは根元までしっかり舌苔を除去できるのが特徴。スリムなヘッドが口内奥までしっかり入ります。また、グッドデザイン賞を受賞していてる同商品は、シンプルでキレイなフォルムに加え、3段ブレード構造で舌苔を掻き出しながら逃さずキャッチできるデザインです。

8位ナビスタングメイト(舌ブラシ) 0-2255-01

3.2
(12件)

詳細情報

サイズ：幅55×奥行15×高さ210mm
材質：本体/ABS樹脂、ブラシワイヤー/ステンレス(SUS304)、ブラシ/ナイロン612

歯学博士が作った口臭予防ブラシ

口内のプロでもある歯学博士が作ったプロの舌ブラシ。カーブ状の細かいブラシが根こそぎ舌苔を掻き出します。気になる口臭はもちろん、タバコのニガリなどきになるお口トラブルの改善に繋がります。

9位アマルマアーユルヴェーダ銅製タングスクレーパー（舌みがき）

アマルマアーユルヴェーダ銅製タングスクレーパー舌ブラシ — 出典：

amazon.co.jp

4.1
(21件)

詳細情報

サイズ：20×135×6mm　※手作りのためそれぞれの商品に若干の差があります。
素材：銅

日本製の安心安全スクレーパー

特赦な形状のタングスクレーパー。使い方としては、舌奥に押し当て手前に引くことでキレイに舌苔を取り除きます。日本製で職人さんが作っており、滑らかな舌触りも特徴。毎朝の習慣におすすめのタングスクレーパーです。

10位コケとっと舌クリーナー

4.03
(212件)

詳細情報

サイズ：幅50×奥行30×高さ180mm
材質：チタン

チタン製で軽い力でごっそり取れる

舌クリーナーにしては珍しいチタン製のクリーナー。金属雑貨で有名な新潟の燕市で製作された職人の技が詰まった仕様で、チタン製にも関わらず滑らかな舌触りが特徴。引くだけでごっそり舌苔が取れると好評です。

11位 IKOTE 舌クリーナー収納ケース付き

5
(7件)

詳細情報

サイズ：幅26×長さ150cm
材質：304ステンレス

考え抜かれた構造の舌クリーナー

IKOTEの舌クリーナーは考え抜かれた構造が特徴。舌苔を取り除く際にちょうどいいヘッドの３０度を実現し、厚みにもこだわりました。また、金属製の素材で手入れがしやすく、衛生的なのも魅力。また、持ち運びできるケースも付いているので旅行用にもおすすめです。

12位貝印 (KAI) ケアレッシュ舌クリーナー

4.45
(28件)

詳細情報

サイズ：138×26×10mm
材質：ハンドル/PP樹脂(抗菌剤含有)・クリーナー/エラストマー(抗菌剤含有)

２WAY仕様で下に優しく舌苔ケア

生活雑貨やアイディアグッズで人気の貝印の舌クリーナーは、2WAY仕様。スクレーパーとブラシをどちらも使える設計です。ヘッドには、エラストマーを使っているので程よく弾力があり、舌を傷つけずに使えます。毎日使いに使いやすい定番ブラシでしょう。

製品	最安値	評価
SHIKIEN 舌ブラシ W-1 1	282円	4.49
ブレスケア舌クリン舌専用ブラシ 2	241円	4.42
NONIO 舌クリーナー+舌専用クリー…… 3	665円	4.3
ののじソフト舌クリーナー 4	420円	4.1
ドクターデンリスト舌専用舌ブラ…… 5	780円	4.12
DENTISTE 舌ブラシタンクリーナー 6	1,080円	3.6
ゼクリン舌クリーナー 7	395円	3.6
ナビスタングメイト舌ブラシ 8	396円	3.2
アマルマアーユルヴェーダ銅製タ…… 9	1,280円	4.1
コケとっと舌クリーナー 10	961円	4.03
IKOTE 舌クリーナー収納ケース付き 11	1,299円	5
貝印ケアレッシュ舌クリーナー 12	209円	4.45