虫歯予防歯磨き粉のおすすめ人気ランキング10選

2024年10月7日

フッ素やキシリトールを中心に、口の中の健康を保つための有効成分が配合されている「虫歯予防歯磨き粉」。初期虫歯であれば、再石灰化を促すことで修復可能だと言われています。

そこで今回は、クリニカやシステマなど虫歯予防に有効な歯磨き粉をランキング形式で紹介します。虫歯予防歯磨き粉の選び方も一緒に解説しますので、自分に合ったケア用品を選ぶ参考にしてみてくださいね。

虫歯予防歯磨き粉の選び方

虫歯予防歯磨き粉を選ぶ際に重要な5つのポイントを見ていきましょう。

再石灰化や原因菌の抑制が虫歯の発生や進行を防ぐ！虫歯予防に効果的な「有効成分」をチェック

虫歯予防に有効とされる主な成分には、フッ素とキシリトールの2つがあります。ここでは、これら2つの成分がどのような効果をもたらすかを詳しく見ていきましょう。

高濃度配合がおすすめ◎歯の再石灰化や原因菌の動きを抑えてくれる「フッ素」

虫歯予防において欠かせない成分である「フッ素（フッ化物）」。日本歯科医師会や厚生労働省でも、一定の有効性が認められている成分です。フッ素の主な働きは、虫歯菌の働きの抑制や酸により歯から溶けだしたカルシウムなどを修復する再石灰化を促進します。

さらに、歯の表面を溶けにくくする歯質強化作用があり、虫歯ができにくい状態へと導いてくれます。大人は1,000～1,500ppm程度フッ素が配合された歯磨き粉がおすすめですが、子ども（6歳以下）は悪影響を及ぼす危険があるため500ppm以下の商品を選びましょう。

食後の口内を中和し、虫歯の原因菌の活動を抑制してくれる「キシリトール」

酸性に傾いた口腔内をアルカリ性に中和する効果がある「キシリトール」。白樺や樫などの樹木から採取される天然の甘味料なので、小さなお子さんや妊娠中の方でも安心して使用できます。キシリトールは、菌の活動・増殖を抑制し、虫歯の発生や進行を防いでくれます。

また、口の中の「乾燥」は虫歯ができやすい原因の1つです。唾液の分泌が少ないと酸を中和する力が弱くなり、虫歯になりやすい傾向があります。キシリトールは唾液の分泌を促す効果もあるため、虫歯ができにくい口内環境を整えてくれます。

泡立ちが少ないジェルタイプがおすすめ！丁寧に磨く習慣が付く「低発砲」のものを選ぼう

「発泡剤」があることで、配合されている成分を隅々まで行きわたらせることが可能です。そのおかげで、少量の歯磨き粉でも汚れをしっかり落とし、プラークの付着を防止してくれます。歯磨き粉に含まれる有効成分の効果を発揮するために役立つ発泡剤ですが、ブラッシングが行き届かなければ意味がありません。

毎日ちゃんと歯磨きしているのに虫歯ができた方は、磨いたつもりになってしまっているのかも。そのような方は、ジェルタイプなど泡立ちの少ないタイプで、丁寧に磨く習慣を付けることから始めましょう。

虫歯以外の歯の悩みがある方は、気になる症状に合わせて「プラスαの成分」をチェック

口腔内のお悩みは、虫歯だけではありません。着色汚れや口臭など、さまざまな悩みを抱えている方は多いでしょう。ここでは、気になる症状に有効な成分について解説します。

着色汚れが気になる方は「ハイドロキシアパタイト」や「ポリリン酸ナトリウム」配合のものを

コーヒーや紅茶などによる、歯の表面の着色汚れ（ステイン）が気になるという方もいるでしょう。そんな方は、着色汚れを落とす効果が期待できる「ハイドロキシアパタイト」や「ポリリン酸ナトリウム」配合がおすすめ。

汚れを落として、再度ステインが付着しないよう予防してくれる効果を発揮します。ポリリン酸ナトリウムは、飲料や食品による着色だけでなく、たばこのヤニ汚れにも効果が期待できる成分です。

歯周病や口臭が気になる方は、殺菌効果が高い「IPMP」や「CPC」が有効

歯と歯肉の間にある歯周ポケットに増殖する細菌に感染し、炎症を起こす「歯周病」。ほとんど自覚症状がなく進行し、歯肉の腫れや出血などが起こり、さらに進むと歯が抜け落ちてしまう恐ろしい病気です。歯周病の原因である細菌には、2種類の成分が効果的。

浮遊性細菌に効果を発揮する「CPC」と、バイオフィルムへの浸透性が高い「IPMP」です。この2つを配合した歯磨き粉なら、歯周病の原因菌にしっかりアプローチしてくれます。また、口臭も菌が原因となっているケースが多いので、ダブルで効果を発揮してくれるでしょう。

歯茎や歯の表面のダメージは最小限に！虫歯や知覚過敏のリスクを減らせる「研磨剤不使用」が◎

着色汚れを落とすのに有効な「研磨剤」ですが、使い方によっては歯の表面を傷付けてしまう可能性があります。とくに、長期間使い続けていると歯の大事な部分まで削ってしまい、知覚過敏を発症するリスクが高まります。

また、歯の表面が削れてしまうと汚れが付きやすい状態となるため、虫歯予防の観点からもいい状態とはいえません。丁寧にブラッシングを行えば汚れは落とせますので、歯や歯茎の負担にならない「研磨剤不使用」の歯磨き粉がおすすめです。

電動歯ブラシを使用する際は、発泡剤や研磨剤が使われていない「専用」のものを

短時間でたくさんの振動を与えられる電動歯ブラシは、人の手で行うブラッシングより圧倒的に清掃効率が高いのがメリットです。電動歯ブラシは歯磨き粉はいらないとしているメーカーもありますが、有効成分を活用するために推奨している場合もあります。

ただし、歯磨き粉を使用する場合は「発泡剤」「研磨剤」が入っていないものを。これらは歯や歯肉を傷付ける恐れがありますので、2つの成分が入っていない「電動歯ブラシ専用」または「使用可能」と記載されている商品を選びましょう。

虫歯予防歯磨き粉のおすすめ人気ランキング10選

ここからは、虫歯予防におすすめの歯磨き粉をランキング形式で紹介します。大人向け・子ども向け含めて10商品の特徴とおすすめポイントを解説しますので、自分や家族に合った歯磨き粉を見つける参考にしてみてくださいね。

なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。

1位ライオン DENTチェックアップスタンダード1450F 135g

4.69
(1140件)

詳細情報

タイプ：ペースト
有効成分：キシリトール、フッ素
内容量：135g
研磨剤の使用：使用
フレーバー：マイルドピュアミント

フッ素高配合で泡立ちも少なく虫歯予防に最適

「ライオン DENTチェックアップスタンダード1450F 135g」は、1450ppmのフッ素高配合で虫歯予防に最適な歯磨き粉です。低発砲なので泡立ちが少なく、丁寧な歯磨き習慣を身に付けられますよ。

また、歯科専売品でありながらも手頃な価格となっており、毎日のオーラルケアに取り入れやすいのも嬉しいポイントです。虫歯や歯周病予防など、口腔内のトラブルでお悩みの方におすすめです。

2位ライオンクリニカアドバンテージクールミント

4.1
(457件)

詳細情報

タイプ：ペースト
有効成分：PEG4000、ポリリン酸Na、フッ化ナトリウム(フッ素)、デキストラナーゼ(DEX)、ラウロイルサルコシンNa(LSS)
内容量：130g
研磨剤の使用：使用
フレーバー：クリアミント

予防歯科で大事な3つのポイントを抑えた歯磨き粉

「ライオンクリニカアドバンテージクールミント」は、予防歯科に特化したトータルケア処方が特徴です。フッ素を歯に残し、歯垢を落として細菌を残さないことを目指しており、これら3つのポイントに有効な成分を配合しています。

フッ素は1450ppmと高濃度配合、ラウロイルサルコシンNaにより原因菌を徹底殺菌し虫歯や口臭を予防。歯垢分解酵素とポリリン酸Naが歯垢・歯石の沈着を防ぎ、口腔内を清潔に保ってくれる効果が期待できます。価格も手頃なので、コスパのいい歯磨き粉を探している方におすすめです。

3位サンスター GUM プラスデンタルペーストリフレッシュミント 120g

詳細情報

タイプ：ペースト
有効成分：フッ素、塩化セチルピリジニウム(殺菌剤CPC)、グリチルリチン酸2K(抗炎症剤GK2)
内容量：120g
研磨剤の使用：使用
フレーバー：リフレッシュミント

高い殺菌力で虫歯と歯周病を予防してくれる

「サンスター GUM プラスデンタルペーストリフレッシュミント 120g」は、高い殺菌力と高濃度フッ素で歯周病と虫歯の予防効果が期待できます。とくに、歯周病菌へのアプローチを強化しているので、歯茎下がりや出血が気になる方におすすめです。

フッ素は1450ppmと高濃度なので、大人の虫歯予防に最適。年齢とともに口内環境が悪化してきた方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

4位ライオンシステマＥＸハミガキメディカルクール 130ｇ

詳細情報

タイプ：ペースト
有効成分：フッ素、ラウロイルサルコシンNa、イソプロピルメチルフェノール（IPMP）、イプシロン-アミノカプロン酸（ε-ACA）
内容量：130g
研磨剤の使用：使用
フレーバー：メディカルクールミント

薬用成分のIPMPが歯周ポケットまでしっかり届く

「ライオンシステマＥＸハミガキメディカルクール 130ｇ」は、殺菌効果のあるIPMPとプラークを落としやすくするポリリン酸ナトリウムを配合した、歯周病と虫歯をトータルケアしてくれる歯磨き粉です。

1450ppmと高濃度フッ素を配合しており、大人の虫歯予防にぴったり。すっきり爽快感のある味で、歯磨き後の爽やかさが続きます。虫歯だけでなく、歯周病や口臭などお口のトータルケアをしたい方におすすめです。

5位 3Mクリンプロ歯みがきペースト 1450ppm 90g

4.4
(555件)

詳細情報

タイプ：ペースト
有効成分：フッ化ナトリウム（フッ素）、塩化セチルピリジニウム（CPC）、グリチルリチン酸ジカリウム、イソプロピルメチルフェノール（IPMP）
内容量：90g
研磨剤の使用：使用
フレーバー：シトラスミント

高濃度フッ素により歯の再石灰化を促進

「3Mクリンプロ歯みがきペースト 1450ppm 90g」は、1450ppmと高濃度フッ素を配合し歯の再石灰化をサポートします。また、低研磨ペーストにより着実に汚れを落とし、最適なプラークコントロールを実現。

さらに、殺菌剤であるCPCとIPMPにより、酸を生成する原因菌を殺菌するとともに歯肉炎を予防してくれます。歯根面が露出している方や矯正治療中の方など、虫歯リスクが高い方におすすめです。

6位花王クリアクリーンプレミアム歯質強化 100g

4.5
(3件)

詳細情報

タイプ：ペースト
有効成分：PEG-12、フッ化ナトリウム、塩化セチルピリジニウム、キシリトール
内容量：100g
研磨剤の使用：使用
フレーバー：プレミアムミント

歯の再石灰化促進と耐酸性向上で虫歯を予防

「花王クリアクリーンプレミアム歯質強化 100g」は、虫歯予防と白い歯を目指す大人に向けた歯磨き粉です。高濃度フッ素により再石灰化が促進され、酸に強い歯質に導き虫歯を予防してくれます。

毎日使用することで、強くて美しい歯を持続させられるでしょう。清涼感が続くプレミアムミントの香味が、歯磨き後の心地よさを長く保ってくれるのも嬉しいポイントです。爽やかな使い心地が好みの方にぴったりの歯磨き粉です。

7位アース製薬薬用シュミテクトバリア&プロテクト

4.3
(391件)

詳細情報

タイプ：ペースト
有効成分：フッ素、フルオロアパタイト、
内容量：90g
研磨剤の使用：使用
フレーバー：－

独自処方によりフッ素の浸透力を向上

「アース製薬薬用シュミテクトバリア&プロテクト」は、毎日の歯磨きに使用することで歯質を強化し虫歯を予防してくれます。フッ素の浸透力を高める独自処方が特徴で、歯の表面にバリア機能をもたらします。

また、歯髄神経の周辺にもバリアを形成。それにより、歯をしっかりプロテクトし、知覚過敏の痛みや不快感を防ぐ効果も期待できます。虫歯だけでなく、知覚過敏症でお悩みの方はぜひチェックしてみてくださいね。

8位ライオン DENTチェックアップコドモ60g

4.6
(448件)

詳細情報

タイプ：ペースト
有効成分：キシリトール、フッ素
内容量：90g
研磨剤の使用：使用
フレーバー：ストロベリー

子どもが喜ぶ3つのフレーバーから選べる

「ライオン DENTチェックアップコドモ60g」は、低研磨・低発砲・低香味の子ども向け虫歯予防歯磨き粉です。子どもが喜ぶ3つのフレーバーとキャラクターを採用し、楽しい歯磨き習慣を作るのにも最適。

泡立ちが少ないため磨きやすく、丁寧にブラッシングする習慣が身に付くでしょう。歯磨き後のすすぎは1回にし、フッ素を口腔内にとどめておくのがポイント。フッ素配合量は950ppmなので、6歳以降のお子さんにおすすめです。

9位クリニカ NEXT STAGE ホワイトニングホワイトハーブ 87g

4.15
(22件)

詳細情報

タイプ：ペースト
有効成分：フッ素、デキストラナーゼ（DEX）、ラウロイルサルコシンNa（LSS）
内容量：87g
研磨剤の使用：使用
フレーバー：ホワイトハーブミント

歯茎下がりが気になる方におすすめ

「クリニカ NEXT STAGE ホワイトニングホワイトハーブ 87g」は、歯茎下がりが気になる大人のオーラルケアにおすすめです。歯茎が下がり歯根面が露出すると、虫歯リスクは3倍になるといわれています。

食べ物が詰まりやすくなった方や歯の根元がしみることがある場合は、歯根面が露出してきているサイン。しっかりケアしなければ、あっという間に虫歯になってしまいますので要注意です。こちらの商品は、無防備な歯根面にもアプローチしてくれるので安心ですよ。

10位ライオン NONIO ノニオハミガキクリアハーブミント 130g

4.69
(40件)

詳細情報

タイプ：ペースト
有効成分：炭酸水素Na，ポリリン酸Na、ラウロイルサルコシンNa、フッ素
内容量：130g
研磨剤の使用：使用
フレーバー：クリアハーブミント

科学の力で口臭を防いでクリアな息をキープ

「ライオン NONIO ノニオハミガキクリアハーブミント 130g」は、口臭の発生原因である菌にアプローチする「殺菌成分」と「洗浄成分」を配合。2つの成分の効果により、クリアな息をキープします。

また、イオンクレンジング成分がステインを浮かして落としてくれるため、きれいな白い歯へと導いてくれます。大人のオーラルケア用品として人気の高い歯磨き粉です。虫歯に加えて、口臭が気になる方におすすめです。

製品	最安値	評価
ライオン DENTチェックアップスタ…… 1	305円	4.69
ライオンクリニカアドバンテージ …… 2	257円	4.1
サンスター GUM プラスデンタルペ…… 3	392円
ライオンシステマＥＸハミガキメ…… 4	324円
3Mクリンプロ歯みがきペースト 1…… 5	968円	4.4
花王クリアクリーンプレミアム …… 6	439円	4.5
アース製薬薬用シュミテクトバリ…… 7	647円	4.3
ライオン DENTチェックアップコド…… 8	183円	4.6
クリニカ NEXT STAGE ホワイトニン…… 9	428円	4.15
ライオン NONIO ノニオハミガキ …… 10	222円	4.69