【専門家監修 | 2024年6月】ダイエットサプリのおすすめ人気ランキング15選

2024年10月7日

ダイエットを栄養面からサポートしてくれる「ダイエットサプリ」。運動や食事制限を頑張ってはいるけれど、なかなか効果を感じられないという人の強い味方です。運動中心のダイエットをしている方向けの「燃焼サプリ」や、食事制限が苦手な方向けの「カットサプリ」など、さまざまな種類があります。

そのため、いざ購入しようとしたときに迷ってしまう方もいることでしょう。そんな方のために本記事では、ダイエットサプリの選び方と人気商品をランキング形式で紹介していきます。ダイエットに励んでいる方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

注釈

※監修者は「選び方」についての監修をおこなっており、ランキングに掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。

この記事の監修者

美容薬剤師ライターAyu

(一社）美容薬剤師協会所属。成分の医療資格者「薬剤師」より、エビデンスに基づく、科学的に正しい美容成分を解説。ライター業と共に美容薬剤師によるメディカルサロンのセラピストとしても活動。また、成分の相乗効果を計算して作られたスキンケアシリーズ「Dr.Pharmacy」の開発や、美容皮膚科のクリニック研修等も担当。

Instagram：https://www.instagram.com/dr_pharmacy_bp/

ダイエットサプリの選び方

ダイエットサプリを選ぶ際の重要な5つのポイントを見ていきましょう。

得たい効果やダイエットスタイルに合ったタイプを選ぼう

ダイエットも色んな種類があるように、ダイエットサプリもさまざまなタイプがあります。なので、自分のダイエットスタイルに合ったタイプのサプリメントを選びましょう。

運動をしている人には、代謝アップ効果のある「脂肪燃焼サプリ」や「酵素サプリ」

基礎代謝を高めて、脂肪の分解や脂肪燃焼を促進する成分が配合された「脂肪燃焼サプリ」は、運動を中心としたダイエットを頑張っている方におすすめです。また、同じく代謝を助けてからだの調子を整えてくれる「酵素サプリ」も、ダイエットをサポートしてくれるでしょう。

ダイエットの成功には、高い基礎代謝が欠かせません。この基礎代謝は年齢とともに自然と落ちてしまうため、年々痩せにくくなっていきます。運動を頑張っているのになかなか痩せないと悩んでいる方は、燃焼サプリや酵素サプリの力を借りてみるのも有効な方法です。

食事制限が苦手な人には、カロリーの吸収を抑える「糖質・脂質カットサプリ」

脂質や糖質の吸収を抑え、太りにくくしてくれる効果が期待できる「カットサプリ」は、ついつい食べてしまうという方におすすめのサプリメントです。また、付き合いなどで外食が多くなってしまうという方も、食事の前にカット系サプリを飲んでおくと、心置きなく楽しめるでしょう。

有効成分としては、糖質の吸収を抑えてくれる「サラシア」や「難消化性デキストリン」、脂質の吸収を抑えてくれる「キトサン」などが配合されています。普段の生活で食事制限をしにくい方や、ついカロリーオーバーになってしまう方は要チェックです。

野菜不足や便通に悩んでいる人は、腸内環境を整えてくれる「乳酸菌サプリ」

腸内環境の乱れは、ダイエットにも影響します。必要な栄養を吸収して、不要なものを排出するという腸の正常な働きがないと、いくらダイエットを頑張っても効果を感じにくくなります。便通を改善したい方や野菜不足になりがちな方は、まずは腸内環境を整えるところから始めてみるといいでしょう。

便通が改善されるだけでも、体重が減少するということも多々ありますので、乳酸菌などが配合されたサプリメントで、お腹の調子を整えましょう。善玉菌はやせ菌と呼ばれることもあるほど、肥満防止に役立つと考えられています。

便通を改善したい方や野菜不足、また、バランスの良い食事が難しい方は、まず、栄養素を吸収する小腸の腸内環境を整えるところから始めてみましょう。

年齢に合ったダイエットをサポートする有効成分で選ぶ

人によって必要な成分は異なります。自分の年齢や悩みに合わせて、有効成分が配合されたサプリメントを選びましょう。

10代はしっかり体も動かそう！「カルニチン」や「ビタミンB群」で代謝をサポート

運動をしている人が積極的に摂取したいのが「カルニチン」や「BCAA」で、脂肪燃焼と、エネルギーを作り出す手助けをしてくれます。また、エネルギーを作り出すときには「ビタミンB群」も欠かせません。

運動の効果を高めるためにも必要不可欠な栄養素となりますので、運動して痩せたい人は摂取するのをおすすめします。とくに、10代の若い世代は、食事制限だけに頼らずしっかり体を動かしたダイエットを続けることで、太りにくい体質を維持できるでしょう。

10代の若い世代は、成長過程では大切な時期に無理なダイエットは推奨できません。運動後は、ビタミンCを補うことで疲労回復につながります。抗酸化をサポートしてくれるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEは一緒に摂ることで効果を高めます。キレイにダイエットしたいという方は意識して摂取してみましょう。

20代は腸内環境を整えることが大切！「食物繊維」や「オリゴ糖」配合がおすすめ

新社会人や一人暮らしなどが始まる20代は、食生活の乱れによる腸内環境の悪化が心配されます。外食やコンビニ弁当などに頼ることが多くなると、どうしても偏った食事になってしまいがちです。

そんなときは、「食物繊維」や「オリゴ糖」が配合されたダイエットサプリがおすすめです。善玉菌を増やして便通を改善し、腸が正常な働きをする環境を整えましょう。

どうしても偏った食事になってしまい、添加物は避けきれませんが、コンビニだったら、加工されていないもを取り入れることもダイエットのコツです。とくに、ナッツやバナナなどは手軽で体に良く、おすすめです。

基礎代謝が落ち始める30代は「ビタミンE」や「シトルリン」で冷え・むくみも予防

30歳以降は筋肉の減少が進み、それによって基礎代謝も一緒に落ち始めていくと言われています。筋肉が落ちていくと、基礎代謝の低下だけでなく、冷えやむくみなどにも繋がります。

そんな30代におすすめなのは、血流をよくして酸素と栄養の運搬をサポートしてくれる「シトルリン」です。また、疲労回復にも効果が期待されると言われており、仕事や家事・育児などで疲れやすいこの年代にピッタリです。

外食の機会が増える40・50代は、糖や脂肪の吸収を抑える「サラシア」や「キトサン」

40代・50代は、付き合いで外食が増える方も多数いることでしょう。ただ、この年代は基礎代謝も落ち、ホルモンバランスの乱れも起こりやすくもなります。そのため、太りやすくなったり、疲れやすさを感じている方も多いのではないでしょうか。

そんな40代・50代には、糖や脂肪の吸収を抑え太りにくくしてくれる、「サラシア」や「キトサン」が配合されたサプリメントがおすすめです。食べる量やカロリーのコントロールが難しい方は、サプリメントを使って摂取カロリーを減らしてみるのも有効な方法です。

効果を得るには継続が必要！飲み続けやすい「形状」を選ぼう

ダイエットサプリと聞くと、錠剤やカプセルタイプをイメージする方も多いと思います。ダイエットサプリは、ダイエットのための栄養補給となりますので、どの形状がいいというわけではありません。重要なのは継続していくことなので、飲み忘れや飲みにくさのないものがおすすめです。

ダイエットサプリの形状は、定番の錠剤やカプセル、料理や飲み物に混ぜて飲める粉末タイプ、またはジュース感覚で飲めるドリンクタイプなどがあります。自分の好みやライフスタイルに合わせて、飲みやすくて続けやすい形状を選びましょう。

効果を期待できると認められた「特定保健用食品」や「機能性表示食品」であるかどうかもチェック

国産でも高品質とは限らない！GMP認定工場で製造されているかチェック

品質や安全性が気になる方は、国内GMP工場で製造された証である「GMPマーク」を目印に選ぶといいでしょう。国が求める原料の受け入れから製造・品質管理の基準をクリアした工場で製造されたものにのみ与えられるマークなので、ぜひチェックしてみてください。

このほかにも、日本健康・栄養食品協会の認定基準をクリアした「JHFAマーク」も安全基準となります。海外製のものは品質が心配という方は、購入する際に確認しておくといいでしょう。

普通に食事をしていても糖質過多になりやすい食生活です。糖質を控え、ダイエットで置き替えの食事をしている方でも、ダイエットサプリメントに頼りきりにならずにあくまで補助的にという考えで、この記事を参考に必要と感じた栄養素を中心に取り入れて頂けたらと思います。

ダイエットサプリのおすすめ人気ランキング15選

ここからは、人気のダイエットサプリをランキング形式で紹介していきます。3ヶ月継続した際の価格の安さをもとにランキングを作成しております。継続しやすいコスパのいいサプリを見つけてみてくださいね。（ダイエットサプリメントのAmazon売れ筋ランキング参照：2022年8月1日時点）

なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。

PR BIZENTO（ビゼント） ENERGY SLIM（エナジースリム）【初回定期】

4.2
(243件)

詳細情報

タイプ：燃焼系
主な成分：イソフラボン
形状：タブレット
1日あたりの摂取量：4粒
容量：120粒

特許取得成分配合の機能性表示食品でお腹の悩みをサポート

痩せたいけど、継続してなにかを続けたり激しい運動が苦手、代謝が落ちて痩せづらいなど、ダイエットに関するお悩みは底を尽きないですよね。そんな方には、1日4粒だけでお腹周りの悩みにアプローチしてくれる機能性表示食品エナジースリムがおすすめです。

エネルギー消費を高め、脂肪を減少させる機能が報告されている特許取得成分の葛の花由来イソフラボン。脂肪の合成・分解・燃焼をサポートすることで、衰えた基礎代謝をカバーして体脂肪へアプローチしてくれますよ。12週間でおなか周りの脂肪や体重が落ちることや、ウエストサイズ減少効果が認められています※1。

SNSなどで話題沸騰中！脂肪だけではなく美容にもアプローチ

30代〜40代女性が選ぶ脂肪燃焼サプリメントで支持率No.1※2を獲得するなど、話題沸騰中の本商品。また、肌にハリや弾力を与えるエラスチンや、メラニン合成をおさえて、シミそばかすを防ぐセラミドなどの美容成分が含まれているのも嬉しいポイントですね。

公式サイトからの定期プログラム初回購入で、通常価格9,618円（税込）から90%OFFの1,058円（税込）でお得に購入できますよ。また2回目以降も、約53%OFFの1袋あたり5,184円（税込）なので継続しやすいですね。この機会にエナジースリムで、理想的な体を目指してみませんか。

お得に購入するならこちらをチェック

注釈

※1
試験概要
・摂取方法：試験食品または対象商品は1日1回12週間摂取
・1日の摂取エネルギー：1900kcal程度、平均歩数9000歩程度
・対象者：BMIが25以上30未満、20歳以上65歳未満の男女
・対象者数：試験食品50人、対照食品47人

※2
実施委託先：日本コンシューマーリサーチ
調査期間：2021年6月11日〜6月12日
調査方法：インターネット調査
調査概要：脂肪燃焼サプリメントを扱う10社を対象として嗜好性についての調査
調査対象：30代〜40代の女性330名

PR アラプラス糖脂ダウン

詳細情報

主な成分：5-ALA(5-アミノレブリン酸リン酸塩)・ブラックジンジャー由来ポリトキシフラボン
形状：タブレット
内容量：60粒
GMP認定工場：◯

いつもの生活に1日2粒の習慣をプラスするだけのサプリメント

商品に含まれているブラックジンジャー由来ポリトキシフラボンが、日常活動時のエネルギー代謝における脂肪の燃焼をサポート。内臓脂肪と皮下脂肪の両方にしっかりアプローチする効果が期待できますよ。お腹の脂肪が気になる方やダイエットがなかなか続かない方におすすめです。

加えて5-ALA（5-アミノレブリン酸リン酸塩）配合なので、代謝を活性化し糖の燃焼をサポートする効果が期待できますよ。血糖値が気になる方にもおすすめです。1日2粒、いつ飲んでもいいから続けやすいのも嬉しいポイントですね。

お得な詳細はこちら

1位 ZERO PLUS SLILIN F（スリリンファイア）【初回定期】

4.2
(42件)

詳細情報

タイプ：燃焼系
主な成分：ポリメトキシフラボン、エラグ酸
形状：タブレット
1日あたりの摂取量：3粒
容量：90粒（30日分）

血流をあげて、体温を回復する「エラグ酸」・脂肪燃焼を助ける「ポリメトキシフラボン」で痩せやすい体に

年齢を重ねるごとに基礎代謝が低下して、お腹の脂肪が落ちづらくなっていませんか。日本で初めて認可された「血流・体温・脂肪」の3点に働きかける機能性表示食品、SLILIN F（スリリンファイア）。基礎代謝の低下改善に繋がり、日常生活のちょっとした動きでも効率よく脂肪燃焼をサポートします。

高いBMI値の改善が期待できる「エラグ酸」をメインに配合しているので、冷えにより低下した血流（手指の末梢血流）促進して、体温回復をサポート。さらに黒しょうが（ポリメトキシフラボン）を配合しているので、内臓脂肪や皮下脂肪を減少させる働きも期待できます。

サプリメント機能性表示食品部門、第一位を受賞

実際、購入しても続けられるか不安ですよね。SLILIN Fはダイエットサポートサプリ機能性表示食品部門にて、実感期待度など5冠を獲得しています。運動習慣のない方や置き換えダイエットが続かなかった方でも、1日たった3粒飲むだけなので気軽に継続することができます。

初回は30日間全額返金保証があるので、安心して始めることができます。また毎月1,000名限定で初回限定30日分980円、送料無料で始められます。簡単に続けやすい脂肪燃焼習慣を、今から始めてみませんか。

お得な購入方法はこちらをチェック

2位 FUJIFILM（富士フイルム）メタバリアプレミアムEX【初回限定】

【PR】FUJIFILM（富士フイルム）メタバリアプレミアムEX【定期初回限定】 — 出典：

公式サイト

詳細情報

主な原料：[機能性関与成分] サラシノール 1.0mg, 難消化性デキストリン（食物繊維）760mg, エピガロカテキンガレート：11.0mg,モノグルコシルルチン：1.8mg
内容量：240粒
形状：タブレット
GMP：-

糖の吸収を抑え理想のカラダを叶える

食事を楽しみ続けたい、お腹周りの脂肪が気になる、体重やウエストを少し減らしたいけどどうしたらいいか分からないなどのお悩みをお持ちの方はいませんか。そのようなお悩みをトータルサポートしてくれるのがこちらのメタバリアプレミアムEXです。

メタバリアシリーズ最高峰のこちらの商品ですが、臨床試験にて体内脂肪量減少や体重減量、ウエストの周囲経の減少などが報告されています。糖の吸収を抑えて、腸内環境にしっかりアプローチしてくれるため、理想のカラダを目指すあなたをしっかりと支えてくれますよ。

独自の技術による開発！お手頃価格であなたをサポート

FUJIFILMの写真分野で培った技術がメタバリアプレミアムEXの最大の特徴。こちらの商品は、カロリー対策に対して注目されているサラシノールを独自の方法により高濃度かつ安定的に配合しています。

継続して服用することで効果を実感しやすいダイエットサプリですが、高価なものも多くなかなか手が出しにくいですよね。しかし、こちらは初回82%OFFの980円で始められるため大変お得となっております。これを機にメタバリアプレミアムEXと共にさらに自信の持てるカラダを目指してみませんか。

商品の詳細はこちらをチェック

3位 FANCL（ファンケル）（新）カロリミット

4
(1217件)

詳細情報

主な成分：茶花サポニン、桑の葉イミノシュガー、キトサン
形状：タブレット
内容量：90粒
GMP：◯

食事の前に1回3錠！糖の吸収を抑制して、食事制限のない理想のダイエットライフを

無理せずダイエットしたい、カロリーや糖質を気にせず食事を楽しみたい、いろんなダイエットサプリを試したけど本当に効果があるか実感できないなど、糖質やカロリー・ダイエットに関する悩みは人それぞれですよね。そんな方には、安全性と機能性が認められた機能性表示食品ファンケル（新）カロリミットがおすすめです。

食後に起こる血糖値の上昇を抑制する、桑の葉イミノシュガーとギムネマ酸を配合。さらに、炭水化物の消化・吸収を抑えるインゲン豆由来ファセオラミンも合わせて調合しています。食事前に飲用することで、小腸での糖分の吸収が穏やかになるので、好きな食べ物を糖質を気にせず食べられますよ。

あなたのダイエットを多方面から支える、機能性表示製品

脂肪の吸収・形成・蓄積を抑制する茶花サポニンを配合。揚げ物や脂身が多いお肉を食べた後の、脂肪の吸収を緩やかにします。またコレステロールや体内の有害物質に吸着して、体外に排出する働きのあるキトサンも含有しているので、あなたのダイエットを多方面からサポートしてくれますよ。

ダイエットサプリは長期間飲み続けることでより効果を実感できるになります。（新）カロリミットはほかの商品と比べて3ヶ月間の合計料金が約4,000円ほどお安いので、非常にお得に継続することができますよ。あなたも（新）カロリミットを始めて、脂肪と糖分を気にしない理想の食生活を目指してみませんか。

4位 BELTA（ベルタ）ベルタスリムトリプル

4
(4件)

詳細情報

主要成分：茶カテキン・エピガロカテキンガレート・有胞子性乳酸菌
形状：カプセル
製造方法：–
内容量：60粒

効果も品質もハイレベルな女性に嬉しいサプリメント

こちらは、３つの機能性関与成分配合で食事の脂肪吸収抑制や血糖値の上昇抑制に効果が期待できる商品です。ついつい食べ過ぎてしまう人におすすめですよ。さらに、乳酸菌配合なのでお通じ改善に効果が期待できるのも嬉しいポイントですね。

他にもプラセンタやザクロなどの美容成分も配合されており、女性に嬉しいサプリメントを実現。無添加処方かつGMP工場での生産なので品質面でも安心ですよ。公式サイトならかなりお得に購入できるので是非チェックして見くださいね。

5位ハーブ健康本舗シボヘール

3.2
(1796件)

詳細情報

全成分：還元パラチノース（ドイツ製造）、葛の花抽出物／セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素
形状：粒タイプ
内容量：36g（120粒）
GMP：◯

通販市場機能性表示食品「葛の花サプリメント」4年連続売上No.1※1！

シボヘールに含まれる葛の花由来イソフラボンは、肥満気味な方を対象とした研究レビューのヒト試験にてお腹の脂肪※2を減らすのを助ける効果が確認されています。適度な運動やバランスの良い食事にあわせて、飲むだけでお腹の脂肪を減らしたい方におすすめの商品です。

さらに今なら、ダイエット中に不足しがちな「ビタミン」をしっかり補える「1日分※3のマルチビタミン」との特別セット定期が初回980円(税込)。初回は全額返金保証も付いているので、お得に安心して購入できる点もポイントとなります。

注釈

※1 葛の花由来イソフラボンを機能性関与成分としたサプリメント（機能性表示食品）市場における2018～2021年売上実績（TPCマーケティングリサーチ調べ）。
※2 内臓脂肪と皮下脂肪
※3 「1日分」とは、2015年版栄養素等表示基準値に基づく

6位バッカス Oigurt（オイグルト）

詳細情報

タイプ：乳酸菌サプリ
主な成分：‐
形状：パウダー
1日あたりの摂取量：1包
容量：30包

2つの機能性関与成分で手軽にダイエットをサポート

バッカスのこちらは、葛の花由来のイソフラボンと有胞子性乳酸菌の2つの機能性関与成分を配合した商品。腸内環境を整えることで便通を改善し肥満気味な方の体重・脂肪・ウエストを減らすのを助けると謳っています。

持ち歩きのしやすい個包装かつ、甘酸っぱく飲みやすいヨーグルト風味のためどこでもササッと手軽に飲用できる手軽さも魅力です。

オイグルトを実際に使って評判口コミを検証！【飲み方や効果も調査！】

7位 JPevidence 糖や脂肪にターミナリアW

4.1
(222件)

詳細情報

主な成分：サラシア、エキナセア
形状：タブレット
内容量：120粒
GMP：◯

1日たった2粒で気になる糖質をしっかりコントロール

こちらの商品は、機能性関与成分ターミナリアベリリカを配合。食事に含まれる糖や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や中性脂肪の上昇抑制を実現しました。食後の血糖値が気になる方にもおすすめです。

日本国内のGMP認定工場で厳格な管理基準の下で製造しています。さらに、合成着色料や保存料も使用せずに生産しているので、品質が気になる方でも安心の商品です。

8位 FANCL（ファンケル）（新）大人のカロリミット

4
(1612件)

詳細情報

主な成分：桑の葉イミノシュガー、茶花サポニン、キトサン
形状：タブレット
内容量：90粒（27g）
GMP：◯

食事の糖や脂肪だけでなく、脂肪の代謝も気になる方に

こちらの商品には、桑の葉イミノシュガーや茶花サポニンなど、食事の糖や脂肪の吸収を抑えて、食後の血中脂肪値の上昇を抑える成分配合。また、キトサンにはコレステロールや有害物質を吸着して、体の外に排出させる働きがあり、肥満を予防する効果も期待できます。

さらに、脂肪の代謝を助け消費しやすくし、腹部の脂肪を減らす機能が報告されている脂肪消費成分、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを配合。BMIが高めの方や腹部の脂肪を減らしたい、代謝の気になる方にもおすすめです。

9位大正製薬お腹の脂肪が気になる方のタブレット

3.3
(641件)

詳細情報

主な成分：葛の花由来イソフラボン
形状：タブレット
内容量：90粒
GMP：–

累計400万袋突破※1！日常生活と食事にプラスで脂肪と体重を効率よく対策

こちらの商品に含まれている葛の花イソフラボンは、余ったエネルギーが肝臓内で脂肪に合成されるのを抑え、体脂肪を分解・消費しやすい状態にする機能が報告されています※2。そのため、おなかの脂肪や体重の減少をサポートする効果が期待できます。

さらに、ショウガ末が代謝アップを助けることでむくみ改善にも効果が期待できますよ。日常活動と食事対策に加えて、こちらのサプリを取り入れることがおすすめです。

注釈

※1 旧商品2018年9月〜2021年12月の販売実績
※2 細胞試験などの結果から考えられるメカニズムです。

10位ビタブリットジャパンターミナリアファースト

3.4
(468件)

詳細情報

主な成分：ターミナリアベリリカ、キトサン
形状：タブレット
内容量：120粒
GMP：◯

美味しい食事を愉しむためのグルメサプリ

糖の抑制効果が高いことが研究によって示されているターミナリアベリリカは、糖や脂肪の吸収抑制に効果が期待できます。またウコンに含まれているクルクミンが、コレステロール値と血糖値の改善をサポート。食事を楽しみつつ、糖質が気になる方におすすめです。

さらに、ヒハツにはエネルギー代謝を促進し、血流を良くし体温上昇を促す働きがあります。　加えて、燃焼成分である青唐辛子や、肥満防止の効果がある白インゲン豆抽出物などが配合されているのも嬉しいポイントです。日本製なので品質面でも安心ですね。

11位ハハハラボ Meratto（メラット）

3.1
(104件)

詳細情報

主な成分：ポリメトキシフラボン
形状：タブレット
内容量：30粒
GMP：◯

代謝アップで効率的に脂肪を消費

ポリメトキシフラボンが脂肪分解を促進し、エネルギーに変換することで腹部脂肪の減少に効果が期待できます。さらにトウガラシに含まれているカプサイシンが代謝を向上、ギムネマ・シルベスタが血糖値の上昇や脂肪の蓄積抑制をサポート。ハードな運動や極端な食事制限をせずに痩せたい方におすすめです。

またキムチ由来乳酸菌とサラシア配合なので、腸内環境を整えて体の内側からもアプローチが叶います。品質管理の徹底されているGMP工場にて生産されているので、安心して使うことができるのも嬉しいですね。

12位明治薬品シボラナイトGOLD（ゴールド）

3.4
(212件)

詳細情報

成分：アフリカマンゴノエキス・食物繊維・還元麦芽糖水飴・アムラエキス・白インゲンマメエキス・ブドウエキス・ステアリン酸Ca・微粒酸化ケイ素
形状：タブレット
内容量：90粒
GMPマーク：無

加齢と共に気になりはじめたお腹周りをサポートする機能性表示食品

機能性関与成分であるエラグ酸は、脂肪の取り込みを阻害し肪合成の抑制・脂肪細胞の肥大化・増殖の抑制をサポートします。そのため、肥満気味の方の体脂肪や体重・中性脂肪などを減らす効果が期待できます※1。

富山の老舗医薬品メーカーによって、医薬品GMPと同等の管理がされている国内自社工場で商品開発・製造されているので、安全性が気になる方でも安心して飲用することができますよ。

注釈

※1 すべての方に効果を保証するものではありません。

13位健康美人研究所 KIROROS（キロロス）

3.7
(122件)

詳細情報

成分：アフリカンマンゴノキエキス(エラグ酸含有)・デンプン・サラシアエキス末・還元麦芽糖水飴・ギムネマシルベスタエキス末・寒天・トゥルシーエキス末・結晶セルロース・ヒドロキシプロピルセルロース・ステアリン酸カルシウム・カルボキシメチルセルロースカルシウム・微粒二酸化ケイ素
形状：タブレット
内容量：60粒
GMPマーク：有

希少成分エラグ酸で脱肥満体質を目指せる

こちらの商品に含まれる機能関与成分であるエラグ酸は、脂肪細胞を集める脂肪合成を抑制する効果があります。そのため、体重・体脂肪・血中中性脂肪・内臓脂肪・ウエスト周囲径の減少をサポート。高いBMI値の改善効果が期待できることが臨床試験による論文で報告されています※1。

キロロスを摂取している人とそうでない人では、12週間で内臓脂肪にマイナス19.27㎠の有意差が確認されています※2。また管理が徹底されたGMP認定工場で製造されているので、機能性と安全性の両方にこだわりたい方にもおすすめです。

注釈

※1 Shiojima YらFunctional Foods in Health and Disease 2020;10(4);180-194
※2 エラグ酸は脂肪の減少をサポートするものです。試験では適度な運動を併用しています。

14位 FUJIFILM（富士フイルム）メタバリアEX

3.6
(408件)

詳細情報

主な成分：サラシノール・軟消化性デキストリン（食物繊維）・エピガロカテキンガレート・モノグルコシルルチン
形状：タブレット
内容量：240粒
GMPマーク：無

糖と腸へWアプローチを叶える機能性関与成分配合

機能性関与成分サラシノールによって糖の吸収を抑える効果が期待できます。また、継続的に摂取することで脂肪・体重の減少※1、BMI値が改善できることが臨床試験よって実証されています※2。さらにおなかの中のビフィズス菌を増やすことで、腸内環境を整える効果も期待できますよ。

炭水化物や甘いものなど、糖分が多く含まれる食品をよく食べる方は、12位のメタバリアプレミアムEXよりもお手ごろ価格ではじめやすい、こちらの商品がおすすめです。

注釈

※1 継続接種によりBMIが高めの方のおなかの脂肪（体脂肪・内臓脂肪）・体重を減らすことで高めのBMIを改善する機能は、最終製品を用いた臨床試験。
※2 [試験内容] BMIが25〜30の被験者44名を対象にメタバリアEXまたはプラセボを8週間摂っていただいた結果、メタバリアEX摂取群ではプラセボ摂取群と比較して、おなかの脂肪（体脂肪・内臓脂肪）の面積や体重、BMIが有意に減少しました。

15位体脂サポートお腹の脂肪内臓脂肪皮下脂肪を減らすサプリメントブラックジンジャー αリポ酸配合機能性表示食品 30日分

3.7
(1183件)

詳細情報

全成分：ブラックジンジャー抽出物(ブラックジンジャーエキス、デキストリン)(国内製造)、αリポ酸、L-カルニチンフマル酸塩、クレアチンモノハイドレート、HMBカルシウム／セルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、L-リジン塩酸塩、L-ロイシン、ビタミンC、L-バリン、L-イソロイシン、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB₁、ビタミンB₆、ビタミンB₂、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB₁₂
形状：タブレットタイプ
内容量：60粒
GMP：-

注目のブラックジンジャー由来の成分を配合！脂肪の消費を助ける

日常の活動時に、脂肪の消費を助ける作用があることが報告されている、注目の機能性関与成分ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを配合しています。

効率的に脂肪をエネルギーに変換してくれます。また、日常生活レベルの運動と継続的に併用することで、より脂肪にアプローチしてくれるので、BMIの数値が気になる方におすすめですよ。

製品	最安値	評価
FANCL（ファンケル）（新）カロリ…… 1	1,263円	4
ハーブ健康本舗シボヘール 2	980円	3.2
JPevidence 糖や脂肪にターミナリアW 3	2,600円	4.1
FANCL（ファンケル）（新）大人の…… 4	1,000円	4
大正製薬お腹の脂肪が気になる方…… 5	3,000円	3.3
ビタブリットジャパンターミナリ…… 6	4,590円	3.4
ハハハラボ Meratto（メラット） 7	3,709円	3.1
明治薬品シボラナイトGOLD（ゴー…… 8	4,056円	3.4
健康美人研究所 KIROROS（キロロス） 9	4,229円	3.7
FUJIFILM（富士フイルム）メタバ…… 10	3,580円	3.6
FUJIFILM（富士フイルム）メタバ…… 11	4,900円	3.7
DUEN 体脂サポート 12	850円	3.7