妊娠線ケアクリームのおすすめ人気ランキング10選

2024年10月7日

妊娠によってお腹が大きくなっていくと、赤ちゃんの成長を実感し大きな喜びがある一方、心配なのが妊娠線。妊娠初期から丁寧に予防しても、人によってできてしまうケースも少なくありません。一度できた妊娠線を目立たなくする妊娠線ケアクリームは手軽に使えて便利ですが、どれが効果的か悩んでしまいますよね。

そこで今回は妊娠線ケアクリームの選び方とおすすめ商品の人気ランキングをご紹介します。妊娠線を薄くするために自宅でできる方法もお伝えするので、ご参考にしてみてください。

できてしまった妊娠線を自宅で薄くするなら「妊娠線専用のケアクリーム」が効果的

体重・体型の変化によってできる妊娠線（ストレッチマーク）は、妊娠中に増加するステロイドホルモンにより、コラーゲンの生成や肌のターンオーバーが抑制され、皮膚の内側が断裂することでできます。一度できた妊娠線は完全に消すことは難しく、妊娠中から対策として妊娠線予防クリームを塗る方も多いですが、人によっては塗っていても妊娠線ができてしまうこともあります。

なかなか消えない妊娠線は、産後のアフターケアによって薄くすることも可能です。美容皮膚科でダーマ―ローラー・レーザーなどの治療を行い妊娠線を消す方法がありますが、自身で保湿ケアを行い、皮膚の新陳代謝をアップさせることで薄くなることも。

市販の保湿ケア商品はさまざまありますが、成分の違いから効果がないこともあります。ケアクリームを探す際は、妊娠線専用となっているものを選ぶようにしましょう。妊娠線専用ケアクリームは肌の表面だけでなく、奥にまで潤いが浸透することで肉割れ線をケアすることができます。

妊娠線ケアクリームの選び方

妊娠線ケアクリームを選ぶ際に重要な5つのポイントを見ていきましょう。

保湿力や伸びの良さがポイント！肌質や使用方法に合わせて「種類」を選ぶ

妊娠線ケアクリームは、クリームとオイルタイプがあります。ケアをする際は、ご自身の肌の状態や使用する用途に合わせて使いやすいタイプを選ぶことが大切です。ここからはそれぞれの特徴をご紹介します。

肌のかゆみが気になる方や乾燥肌には、水分量が多く保湿力の高い「クリームタイプ」を

妊娠線が乾燥することでかゆみが伴うことがあります。その場合は、水分と油分のバランスが良く、保湿力に優れたクリームタイプを選ぶことをおすすめします。テクスチャは製品によって異なりますが、硬めの場合は手の温度で伸ばしてから塗りこむようにしましょう。伸びが良いものなら、優しくマッサージをしながら肌になじませるとさらに効果が期待できますよ。

乾燥肌の方や、妊娠線のかゆみで悪化してしまった方は、保湿力が高いクリームタイプを選んでみてくださいね。

マッサージの際に使いたいなら、伸びが良く摩擦が少ない「オイルタイプ」がおすすめ

油分のみでできたオイルタイプは妊娠線ケアマッサージをする時に使いやすいアイテムです。クリームより伸びがあり、マッサージの際に摩擦が起きにくくで肌に負担がかからないのが特徴です。保湿にも優れているので、肌をしっとり保ちます。

妊娠・出産はホルモンバランスが崩れ、肌がデリケートになっているため、天然成分のホホバオイルなど低刺激のオイルを選ぶといいでしょう。肌の締まりを高め、代謝を良くするためにマッサージをしたい方は、オイルタイプを選んで保湿をしてみてくださいね。

産前・産後によるデリケートな肌に使うものだから「低刺激」のものを選ぼう

妊娠前と異なり、妊娠・出産によって、ホルモンバランスが変化や免疫力の低下により体質や肌質が変わってしまうことは少なくありません。妊娠線ケアクリームは無添加・オーガニックやアレルギー・パッチテスト済みの肌に優しいタイプを選ぶことをおすすめします。

着色料・香料不使用で天然素材で作られた「無添加・オーガニック」なら安心

妊娠中は、着色料・香料・保存料などの添加物で肌が荒れてしまうこともあります。そのため、無添加やオーガニックのタイプを選ぶと安心ですよ。また、添加物以外にも界面活性剤や鉱物油も肌にとって刺激となることがあるので、天然成分のオイルかどうか確認しましょう。

妊娠前は問題がなかった方でも、妊娠線ケアクリームには無添加やオーガニックなど、自然由来の成分で作られた商品を選ぶことをおすすめします。

敏感になっている肌には「アレルギーテスト済み・パッチテスト済み」のものがおすすめ

実際に妊娠・出産によって敏感肌になってしまった方は、安全性テストが行われた商品かどうかチェックすることも大切です。安全テストには、アレルギー性を評価したアレルギーテストや刺激性をチェックしたパッチテスト、かゆみやヒリヒリ感を評価したスティンギングテストなどがあります。これらの安全テスト済みの表記の有無も、ひとつの目安にしましょう。

ただし、実際に肌質は個人差があるため、使用する前には腕の内側に塗って肌荒れや湿疹ができないことを確認してから使うようにしましょう。

使用する時期に合わせて「香り」の有無をチェックしよう

妊娠線ケアクリームを選ぶ際に、香りにも注目してみましょう。香りとなる成分が含まれていない無香料から、アロマなどの香りがしっかりしたものまであります。使用する時期に合わせて香りの有無を選ぶことをおすすめします。

妊娠中から妊娠線を薄くしたいなら、つわりの時期にも安心の「無香料」を選ぼう

妊娠線を妊娠中からケアしたいとお考えの方もいらっしゃるでしょう。妊娠中はつわりによって匂いの好みも変わります。匂いが強いと気分が悪くなり不快に感じることもあるので、無香料タイプや香りが控えめな柑橘系のものを選ぶといいでしょう。

また、産後でも香りが苦手な方は無香料・ノンパフュームを記載があるケアクリームがおすすめです。精油自体にも香りがあるので、匂いに敏感な方は実際に店舗で確認してみましょう。

産後に使うなら、疲れた身体をほぐす目的も兼ねて「リラックスできる香り」がおすすめ

出産後は赤ちゃんのお世話で心身ともに疲労が溜まりやすくなっています。妊娠線のケアを小まめに行うのも大変かもしれませんが、癒し効果が期待できるような香りのあるタイプがおすすめです。妊娠線のケアをしながら、リラックスタイプとして活用してみるといいでしょう。

柑橘系やアロマの香りなど商品によってさまざまあります。ぜひ、ご自身の好みの香りを見つけてアフターケアをしながら1日の疲れを癒してみてくださいね。

「妊娠線予防も兼ねたタイプ」なら産前産後と長く使えてお得

妊娠線ケアクリームのなかには、妊娠線を予防する効果もある商品も多数あります。妊娠中にできてしまった妊娠線をケアしつつ、これ以上妊娠線ができないように予防ができると効率よく使えますよ。

ただし、妊娠線予防のできるタイプは、できてしまった妊娠線を薄くする効果は個人差が出てしまうこともあります。確実に妊娠線を薄くしたい方は、妊娠線のアフターケアに特化した商品を選んでぶことをおすすめします。

毎日たっぷり塗り続けることが大切！「内容量が多いもの」を選ぼう

保湿を高めて肌のターンオーバーを回復させるためには、毎日欠かさずケアをすることも大切です。毎日大量に使っても安心なように、パッケージの容量にも注目してみましょう。少量のものだと、減りが早く頻繁に買い足さなくてはならず費用もかさみます。

妊娠線は時間をかけて少しずつ薄くなっていくため、容量の多いクリームでも余ることなくしっかり使い切ることができます。毎日たっぷり塗ってしっかり保湿をするためにも、大容量のものを選ぶことをおすすめします。

また、伸びの良く、少量でも広範囲を保湿できるタイプや保湿力が持続するものなら、塗る回数が減り長持ちするでしょう。容量だけでなく、クリームの特徴もチェックしてみてくださいね。

【クリームタイプ】妊娠線ケアクリームのおすすめ人気ランキング5選

ここからは大手通販サイトで実際に販売されている人気の高いクリームタイプの妊娠線ケアクリームをおすすめランキング形式に5品ご紹介します。妊娠線のかゆみが気になる方や、保湿をしっかりしたい方はぜひ参考にしてみてくださいね。

なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。

1位 NOCOR ノコア妊娠線ケアクリーム 150g

4
(988件)

詳細情報

保湿成分：EGF、FGF、フラーレンアボカドエキス、シアバターノキエキスなど
内容量：150g
香り：ネロリ
パッチテスト：✕
アレルギーテスト：✕

肉割れ線に特化し、馴染みが良くで肌を柔らかくする

妊娠線のアフターケア専用にに作られたノコアの妊娠線ケアクリーム。人間の皮膚に近い水分・油分のバランスでしっかりと浸透していきます。界面活性剤やパラべンなどの不要な添加物は一切使用していないので、肌に安心してお使いいただけますよ。

疲れた身体を癒してくれる優しいネロリの香りでリラックス効果も期待できそうです。妊娠線のアフターケア用クリームにお悩みの方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

2位ママグレイスマタニティオーガニッククリーム 120g

4.21
(395件)

詳細情報

保湿成分：57種類の美容成分配合
内容量：120g
香り：シトラス
パッチテスト：×
アレルギーテスト：×

伸びのあるテクスチャでさらさらで塗り心地良し

ヒアルロン酸やコラーゲンなど、43種類の美容成分が含まれたマタニティオーガニッククリームです。妊娠線のケアをしながら、肌のハリや潤いを高められますね。また、オーガニック認証を受けた原材料を使用しているので、肌に負担をかけることなく優しくケアができますよ。

少量でも伸びのあるクリームは、マッサージをしながら優しく塗るのに使い勝手良し。妊娠線だけでなく、肌本来のハリ艶もアップしたい方におすすめです。

3位オルナオーガニックベビーマタニティクリーム 190ml

4.46
(445件)

詳細情報

保湿成分：10種配合(ｸﾞﾘｾﾘﾝ､ﾍﾟﾝﾁﾚﾝｸﾞﾘｺｰﾙ､ﾒﾁﾙｸﾞﾙｾｽ-10､ﾋｱﾙﾛﾝ酸Naなど)
内容量：190ml
香り：さわやかな香り
パッチテスト：×
アレルギーテスト：×

べたつかきにくく、プッシュタイプで使い勝手が良い

伸びが良く、マッサージ用にも摩擦がかからないオルナのマタニティクリームです。べたつきにくいので、クリームを塗ってすぐに服を着てもサラッとした着心地が嬉しいですね。べたつきが苦手な方や夏場でも使いやすいでしょう。10種類の保湿成分が配合なので、肌のかゆみを抑えてくれます。

プッシュタイプのボトルだから蓋を開けたりする手間がなく、片手で簡単にお使いいただけますよ。べたつきにくいクリームをお探しの方にぴったりです。

4位 ec-wow コロコロ妊娠線クリームヒヨコスマイル 80g

4.15
(61件)

詳細情報

保湿成分：アルロン酸Na、８種のアミノ酸、アルガンオイルなど
内容量：80g
香り：-
パッチテスト：×
アレルギーテスト：×

コロコロマッサージボールで手が汚れず、気持ちいい

コロコロマッサージボールでお腹に塗れる妊娠線クリームです。3種類の人型セラミドにより、肌の弾力を強化し繊維質を補修します。また、低分子の保湿成分が角質深部まで浸透し、肌の伸びを助けるため、妊娠線予防としてもお使いいただけます。

コロコロでお腹をマッサージしながら塗れるので、クリームが手に付いてべたつくこともありません。マッサージも兼ねて簡単にケアをしたい方はぜひチェックしてみてくださいね。

5位麻布化粧品妊娠線予防クリームははこ 140g

4.55
(106件)

詳細情報

保湿成分：シアバター、コラーゲンなど
内容量：140g
香り：やさしい柑橘系の香り
パッチテスト：×
アレルギーテスト：×

国産の米糀など天然由来の成分で安心！プレゼントにも

江戸時代から愛用されてきた米糀を中心とした高保湿成分が、肌に優しい妊娠線予防クリームです。しっとりとしたテクスチャは、浸透が早くべたつきにくいので使用後すぐに服を着ることができます。お休み前に塗れば翌朝まで保湿力が持続しますよ。

妊娠中の予防から産後のケアまで長く使い続けられるでしょう。保湿力に優れた予防からケアまで使えるクリームをお探しの方におすすめです。

【オイルタイプ】妊娠線ケアクリームのおすすめ人気ランキング5選

ここからは大手通販サイトで実際に販売されているオイルタイプの妊娠線ケアクリームをおすすめ人気ランキング順に5品ご紹介します。マッサージに使いたい方や、オイルタイプが好みの方はぜひ参考にしてみてくださいね。

1位ネイチャーラボフレイオイルマッサージボディオイル 125ml

4.58
(262件)

詳細情報

保湿成分：ピザゴロール、ホホバオイル、アロエベラエキス、ひまし油など
内容量：125ml
香り：やや甘い香り
パッチテスト：×
アレルギーテスト：×

天然由来保湿成分で肌を引き締める！アフターケアに

ドイツのフレイオイルはマタニティラインに悩む妻のために研究・開発されて以来、世界中で愛されて続けています。無添加処方とビーガンオイル・ビタミンEが配合されることで、肌馴染みが良く、ハリと潤いのある柔らかい肌をキープします。

肌に馴染むオイルはべたつきにくいので使い勝手も良いですよ。マッサージに使うことで肌がしっかり引き締まります。伸びの良いオイルタイプをお探しの方はぜひチェックしてみてくださいね。

2位 NOCOR ノコアヒートブースターボディマッサージVCオイル100ml

ノコア（NOCOR）ヒートブースターボディマッサージ VCオイル 100ml — 出典：

amazon.co.jp

4.15
(44件)

詳細情報

保湿成分：‎ホホバ種子油*、ハイブリッドサフラワー油*、アーモンド油、ブドウ種子油、スクワランなど
内容量：100ml
香り：スパイシーオレンジ香り
パッチテスト：×
アレルギーテスト：×

ノコアのクリームと合わせて使うとさらに効果的

皮脂に近いと言われるホホバオイルをベースとした成分で、しっかり浸透させるノコアのマッサージオイルです。ビタミンC誘導体やサポニンなどを天然由来の成分を配合しているため、肌に優しいので安心ですね。さらっとしたテクスチャは伸びがよく、たっぷり使ってもべたつきにくいのが特徴です。

ノコアのクリームの前に使用することで浸透力を高め、新陳代謝を高めて効果をアップさせます。より一層妊娠線ケアに力を入れたい方におすすめです。

3位 WELEDA ヴェレダマザーズボディオイル 100ml

4.52
(837件)

詳細情報

保湿成分：アーモンドオイル、小麦胚芽オイル、アルニカのエキスなど
内容量：100mL
香り：優しい天然エッセンシャルオイルの香り
パッチテスト：×
アレルギーテスト：×

べたつきすぎず程よく伸びるからマッサージにおすすめ

ドイツ助産師と薬剤師の声のもと開発された、ヴェレダのボディオイルです。肌の保湿・保護に適したアーモンドオイルやビタミンEを含んだ小麦麦芽オイルが肌に潤いを与えます。肌の乾燥や、つっぱりが気になる際に肌にしっかり馴染ませるようにしながらマッサージをすると効果的です。

ハーブのようなすっきりした香りが特徴で、リラックスタイムにも最適ですよ。伸びが良く、マッサージに使えるオイルをお探しの方にぴったりです。

4位カフェ・ド・ママンオーガニックストレッチラインケアオイル無香料 250ml

詳細情報

保湿成分：ホホバ油/マカデミア種子油/サンフラワー油/アルガニアスピノサ核油など
内容量：250ml
香り：無香料
パッチテスト：×
アレルギーテスト：×

プッシュノズルで片手で簡単！大容量でたっぷり塗れる

保湿力に優れた4種類の食物性オイルが配合された、肌に優しいストレッチラインケアオイルです。エタノールやパラベンを含む添加物も使われていないので、妊娠中の予防にも安心してお使いいただけます。

ポンプ式ノズルなので、片手でプッシュするだけ手軽にお使いいただけますよ。また、250mlと内容量も多めなので、お腹周りだけでなく胸や足など全身に使えるのも嬉しいですね。コスパの良いオイルをお探しの方におすすめです。

5位ユウキ製薬 100％馬油クリーム 70ml

4.52
(764件)

詳細情報

保湿成分：馬油
内容量：70ml
香り：無香料
パッチテスト：×
アレルギーテスト：◯

馬油特有の気になる臭い控えめ！肌への浸透力が高め

馬油の臭いを抑えた無香料・無添加の馬油クリームです。お子さんが誤って口に入れても安心の馬油100％なので、妊娠線のケア以外にも乳頭ケアやベビーオイル替わりなど、あらゆる保湿オイルとしてもお使いいただけます。

肌への浸透が良く、しっとり感が長続きするので冬場のケアにも安心ですよ。妊娠線ケアから全身の保湿にまで使える万能オイルをお探しの方はぜひチェックしてみてくださいね。

代謝アップと保湿が大切！自宅でもできる妊娠線を薄くする方法

一度できた妊娠線を完全に治すことはできません。自宅で目立たないよう、薄くしていくためにはアフターケアを続けることが大切です。気になるストレッチマーク部分の保湿を行い、新陳代謝を上げるよう心掛けるようにしましょう。

ここからは自宅で気軽に行える効果的なアフターケア方法をご紹介します。それでも気になる場合は、美容皮膚科で治療することも可能なので諦めないでくださいね。

血流を良くするために、オイルやクリームを使いながら「マッサージ」をしよう

血行を良くし、新陳代謝を上げるためにマッサージを行うことは、妊娠線を薄くする方法の1つです。妊娠によって大きくなったお腹は出産した後もすぐには戻らず、たるんだ状態になります。そのまま過ごしていると、妊娠線のケアもなかなか思うように進みません。

身体の締まりを良くすることも兼ねて、妊娠線ケアクリームやオイルを使用しながら優しくマッサージをしていきましょう。産後のマッサージは下に垂れたお腹を重力とは反対の上方向に優しくなでるように行うと効果的ですよ。妊娠線はお腹だけでなく、太ももやお尻、胸などにもできてしまうことがあります。他の部位も同様にマッサージをしてみてくださいね。

筋力や体力が落ちた身体でも無理なくできる「スロートレーニング」で新陳代謝アップ

妊娠線を薄くするために身体を引き締めたくても、育児や家事に追われ、思うように時間が取れない方も多いことでしょう。また、産後は睡眠不足や筋力・体力も落ち、運動どころではないですよね。

そんな忙しいママにおすすめなのがスロートレーニングです。スロートレーニングとは、その名の通り筋肉の緩やかな緊張を維持したままゆっくり動作を行う筋肉トレーニングです。

例えば、スクワットをする場合、お尻を降ろしたり立ち上げたりする動作をそれぞれ4～5秒かけてゆっくり行います。1セット行ったあとストレッチを行うことで新陳代謝がさらにアップします。スクワットや腹筋など、スキマ時間で簡単にできるので、育児の合間に取り入れてみてはいかがでしょうか。

摩擦など肌への刺激に注意！妊娠線を悪化させないために気を付けることとは

最後に妊娠線ができてしまった場合に、悪化を防ぐために生活上で注意することをお伝えします。産後の肌はホルモンや疲れにより敏感になっているため、摩擦による刺激をできるがけ減らすように心がけましょう。

クリームやオイルでマッサージをする時も、優しくなでるように行うのがポイントです。また、お風呂の後はタオルでゴシゴシこすらず、軽く水気をふき取ることが大切です。

衣類も肌に優しい天然素材の綿など、肌に負担の少ないものを選ぶのがおすすめ。ベルトやゴムで締め付けることも肌への刺激となることもあるのため、避けるようにするのが安心ですよ。

製品	最安値	評価
NOCOR ノコア妊娠線ケアクリーム …… 1	980円	4
ママグレイスマタニティオーガニ…… 2	1,860円	4.21
オルナオーガニックベビーマタ…… 3	1,700円	4.46
ec-wow コロコロ妊娠線クリームヒ…… 4	1,280円	4.15
麻布化粧品妊娠線予防クリームは…… 5	3,781円	4.55
ネイチャーラボフレイオイルマッ…… 6	1,938円	4.58
ノコア（NOCOR）ヒートブースター …… 7	4,483円	4.15
WELEDA ヴェレダマザーズボディオ…… 8	1,900円	4.52
カフェ・ド・ママンオーガニック …… 9	3,850円
ユウキ製薬 100％馬油クリーム 70ml 10	800円	4.52