着用するだけで、胸・お腹・お尻などを補正して、身体のラインを美しく整える「補正下着」。激しい運動やダイエットも必要なく手軽に取り入れられると、30代・40代の方をはじめ、20代の方にも人気があります。大手下着メーカーのものやプチプラ商品など、種類も豊富です。
ブラやガードル・ウエストニッパーなど、タイプもさまざまで、選び方に迷う方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、補正下着の選び方とおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ボディの悩みを解消する、ぴったりの商品を見つけてくださいね。
体形の崩れを補正することでボディラインを整えて、衣服のシルエットを美しく見せる
補正下着は、産後や加齢によって崩れてしまった体形を、本来の位置に補正するために使います。ボディラインを整えることで、身に着ける衣服のシルエットを美しく見せて、体形もキープ。きつく締め上げるのではなく、ほどよくサポートすることで、きれいな姿勢も保ちます。
日常のボディケアはもちろん、タイトな服やドレスの着用時にも、スリムなスタイルを演出できますよ。体形の悩みにあったものを選んで、お気に入りの洋服をさらに美しく着こなしてみませんか。
補正下着の選び方
補正下着を選ぶ際に重要な4つのポイントを見ていきましょう。
ブラ・ショーツ・ガードル・ボディスーツなど、体形の悩みにあわせて「アイテム」を選ぼう
胸・お腹・お尻・太ももなど、補正したい身体の部位によって、最適な補正下着は異なります。体形の悩みにあわせて適切なアイテムを選びましょう。
胸の形を美しく整えて、バストアップを目指すなら「育乳ブラ」
「育乳ブラ」は、胸の形を整えたり、谷間を作ってバストアップを目指したりする目的で使われるアイテムです。通常のブラよりも脇高で補正力があるため、脇や背中に流れてしまったバストを寄せあげて、ふっくらとした美しい形を作ります。
ワイヤーで下からしっかり支えるタイプや、補正力の高いノンワイヤーの商品もあります。着け心地のよさにこだわった24時間使えるブラなら、一日中ケアできますよ。体調やシーンにあわせてホックでアンダーバストを調整できるものもありますので、チェックしてみてください。
お腹周りを引きしめて、くびれのあるボディラインを作るなら「ウエストニッパー」
ぽっこりお腹をおさえて、くびれのある引きしまったウエストにしたいなら「ウエストニッパー」がおすすめです。伸縮性の高い生地で、お腹周りを集中的に引きしめます。補正力の高いパワーネットやスプリングボーン内蔵の商品なら、より美しいボディラインを目指せます。
日常のスタイルアップはもちろん、ウエディングドレス着用時に使うブライダル用や、産後ケア用としても人気の高いアイテムです。目的にあわせて、最適なものを選んでみてください。
お尻を引きあげて、丸く美しい形に補正したいなら「ヒップアップショーツ」
お尻の垂れやたるみが気になるなら「ヒップアップショーツ」を試してみてはいかがでしょうか。伸縮性のある生地でお尻を引き上げて、丸く美しい形に整えてくれます。見た目は普通のショーツと変わらない商品も多く、補正下着がはじめての方にも取り入れやすいでしょう。
ぽっこりお腹をおさえて、ヒップアップも叶えたいなら「ガードル」
1枚でお腹・お尻・太ももを効果的に補正したいなら、「ガードル」が最適です。引きしめ力のある生地で、ぽっこりお腹もすっきりおさえます。お尻から太ももまで、ヒップアップショーツよりも広範囲をケアできることも魅力です。
商品によって、丈や股上の長さが異なります。補正したい場所にあわせて、ハイウエストやロング丈のものも検討してみるとよいでしょう。
胸・お腹など複数のお悩みを1枚で叶えたいなら「ブラキャミ」や「ボディスーツ」
一体型の「ボディスーツ」は、ブラ・ウエストニッパー・ガードルの補正機能をすべて備えています。胸・お腹・お尻など、複数の悩みを1枚で解消できるため、補正下着を組み合わせるのが大変な方にも重宝するアイテムです。
ブラとキャミソールが一体化した「ブラキャミ」や、「ボディシェイパー」とも呼ばれるタンクトップ型のウエストニッパーなどもあります。お悩みにあわせて選んでみてください。
足のむくみを解消して、美脚を目指すなら「着圧タイツ」や「着圧ソックス」
すらりと引き締まった美脚を叶えるために最適な「着圧タイツ」や「着圧ソックス」。段階的に圧力が設定されているため、デスクワークや立ち仕事でのむくみ解消にも役立ちます。着圧タイツやトレンカは、足首から太もも・お尻までを全体的にケアできて、冬の寒さ対策にもなります。
「着圧タイツ」と「着圧ソックス」の選び方とおすすめ商品は、こちらの記事で詳しく解説していますので、参考にしてくださいね。
体形や用途にあわせて、アイテムごとに最適な「サイズ」を選ぼう
補正下着を選ぶ際は、自分にあったサイズのものを選ぶことが大切です。アイテムごとに、必要な身体の部位を計測しましょう。サイズ表と計測値をしっかりと見くらべて、正しいサイズのものを選んでください。
きつすぎるものを選んでしまうと、血流が滞ったり、補正の効果が正しく得られない場合もありますので、注意しましょう。
通気性や伸縮性など、着け心地にも関わる「素材」をチェックしよう
補正下着の効果を長く得るためには、着け心地のよさも重要なポイントです。通気性・伸縮性にすぐれたメッシュ素材や、汗をかいてもサラサラ感が続く綿混素材を選ぶと、長く快適に着用できます。耐久性や肌触りにも関わりますので、チェックしてみてください。
長く使いたいなら「ほつれにくさ」や「耐久性」も口コミなどで事前に確認しよう
補正下着はデリケートな商品のため、耐久性やほつれにくさも気になるところです。商品ページの説明で分かりにくい場合は、レビューや口コミなどをチェックするとよいでしょう。
【育乳ブラ】補正下着のおすすめ人気ランキング3選
ここからは、Amazon・Yahoo・楽天などの大手通販サイトで人気の育乳ブラ3選をランキング形式でご紹介します。育乳ブラの選び方やおすすめ商品については、別の記事でも詳しく説明していますので、参考にしてくださいね。
なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。
PR Seluna（セルーナ） Princess Arch（プリンセスアーチ）
公式サイト
ワイヤー：無
素材：ナイロン・ポリウレタン・その他
カラー展開：黒のみ
いつものブラアイテムにプラスするだけ！ボリュームアップと姿勢補正※1が同時に叶う
ナイトブラだけでは補正力が足りない、ブラでは盛れないなど、悩みは人それぞれですよね。そんな悩みを解決してくれるのがプリンセスアーチ。従来の育乳ブラとは異なり、ノンワイヤー設計に加えて、背中のクロス構造で姿勢も補正できるので、美姿勢と美バストが叶う商品です※1。
プリンセスアーチを着用すると、お肉が背中や脇に流れてしまうことを防ぐのはもちろん、背中のクロスで綺麗な姿勢を作り、巻き肩の補正にもつながります※1。
抜群の伸縮性・通気性を兼ね備えた、パワーネットメッシュによる最高のつけ心地
育乳ブラを使ってみたくても、動きにくかったり、蒸れたりするのは嫌ですよね。また、もう少しきつくしたい、緩めたいと感じたり、体調などによって自由自在に調整をしたいという方も多いのではないでしょうか。
プリンセスアーチは4段ホックで締め付けの調整が可能。さらに素材は通気性にこだわっており、パワーネットメッシュを使用しているので、きつく締めすぎたとしても蒸れずに快適に過ごせます。プリンセスアーチを使って、バストアップ生活をスタートしてみませんか。
1位 チャーメイクボディ ナイトブラ
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素材：胸:コットン100% 本体:ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル
着圧力：-
脇高設計でふっくらバストに！一日中使える心地よさ
チャーメイクボディのナイトブラは、ホールド感と着け心地のよさが魅力です。前ホックで3段階にサポート力を調整できます。脇高設計でバストはふっくら、背中はすっきり整えます。コットン素材使用で、汗をかいても蒸れにくく、肌触りも良好です。
就寝時は横に流れるお肉をバストに集中して、美しい形をキープ。翌朝そのまま着用して外出できます。ノンワイヤーで一日中使える育乳ブラは、妊娠中や産後の方にもおすすめです。
2位 aimerfeel（エメフィール） カシュクールレース 脇高ブラ（R
rakuten.co.jp
素材：ナイロン、ポリウレタン
着圧力：-
長時間でも痛くない！バストを引き寄せて谷間をメイク
神戸発の下着ブランド「エメフィール」の脇高補正ブラは、独自のL字ワイヤー採用で、長時間つけても痛くなりにくい点が魅力です。脇高設計で本来のバストを包みこむように中心に寄せて、やさしく谷間をつくります。
レースを贅沢につかった総レース仕様なので、どこから見ても美しい仕上がりになっていることもうれしいポイント。ワイヤー入りでも苦しくない育乳ブラをお探しの方にぴったりです。
3位 BAMBI WATER（バンビウォーター） 育乳ナイトブラ
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素材：本体：ナイロン92%、ポリウレタン8% 脇部分：ポリエステル79％、ナイロン21％
着圧力：-
ノンワイヤーのシンプル構造で1日快適！ホールド力◎
ホックやフリル・タグ・ワイヤーなどを無くした、シンプルな構造が特徴の育乳ナイトブラ。しっかりしたサポート力とやわらかく上質な着け心地で、24時間使えることが魅力です。特殊生地の脇高加工と持ち上げパットが、寝ている間のバストの横流れをおさえます。
ホールド力がありながら締めつけ感がなく、初めての方にもおすすめです。7色展開なので、気分や好みにあわせてお好きなカラーを選べます。
【ウエストニッパー】補正下着のおすすめ人気ランキング3選
ここからは、Amazon・Yahoo・楽天などの大手通販サイトで人気のウエストニッパー3
選をランキング形式でご紹介します。ウエストニッパーの選び方やおすすめ商品については、別の記事でも詳しく説明していますので、参考にしてください。
1位 Seluna（セルーナ） プリンセススリム
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素材：ポリエステル
着圧力：-
SNSで話題！キュッと引き締めてくびれのある美姿勢に
ミスコンテスト出場者も愛用、SNSでも話題になっている、プリンセススリムのウエストニッパーです。伸縮性のあるメッシュ生地がウエストを引きしめて、美しいくびれを作ります。4本のスプリングボーンで姿勢をサポートして、後ろ姿もきれいに整えます。
着けるだけでモデル級のウエストを叶えるウエストニッパーがあれば、毎日のファッションをもっと楽しめます。洋服をおしゃれに着こなしたい方にもおすすめです。
2位 SPORTIA ウエストニッパー
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素材：メッシュ生地
着圧力：-
巻くだけでOK！女性らしいメリハリのあるくびれを演出
巻くだけでお腹周りをしっかりおさえて、メリハリのあるボディラインを作りだすウエストニッパーです。パワーメッシュが胸下から骨盤までの広範囲を、キュッと引きしめます。
姿勢もやさしく補正する特殊スプリング内臓。フロントホックで体調やシーンにあわせて引きしめ力を3段階に調節できます。女性らしいくびれのあるウエストを叶えたい方は選んでみてはいかがでしょうか。
3位 スイート ウエストニッパー コルセット
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素材：メッシュ素材
着圧力：-
スプリングボーンでしっかり引き締め！美くびれが叶う
ぽっこりお腹を解消して、美しいくびれを作るウエストニッパーです。4本のスプリングが姿勢をサポートして、ボディラインを美しく整えます。通気性のよいメッシュ素材で汗をかいても蒸れにくく、薄手なのでアウターに響きません。
着用シーンや体調にあわせて、3段階に調整可能。XSから5XLまでの豊富なサイズ展開で、自分にぴったりのサイズが見つかります。ウエストにお悩みのあるすべての方におすすめです。
【ヒップアップショーツ】補正下着のおすすめ人気ランキング3選
ここからは、Amazon・Yahoo・楽天などの大手通販サイトで人気のヒップアップショーツ3選をランキング形式でご紹介します。ヒップアップショーツの選び方とおすすめ商品については、別の記事でも詳しく説明していますので、参考にしてくださいね。
1位 ATSUGI（アツギ） 補正ショーツ 骨盤メイク（こつばんめいく） 骨盤クロスショーツ 2枚セット
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素材：ナイロン、ポリウレタン
着圧力：-
折り返しのクロス構造で骨盤を引き締め！サポート力◎
折り返しのクロス構造で、骨盤ベルトとショーツが一体化したデザインになっている補正ショーツです。パワーネットが下腹をおさえて、骨盤を引きしめることで上半身を正しい位置に戻し、シャキッとした美しい姿勢をサポートします。
一体型なので、ショーツと骨盤ベルトを別々に着用する手間もいりません。ほどよい締めつけ力なので、毎日の着用にもおすすめです。
2位 芦屋美整体 綿混さわやか骨盤スリムショーツエアリー 2枚セット
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素材：ナイロン、ポリウレタン、綿
着圧力：-
伸縮性バツグンで動きやすさ◎ラクに痩せ見えが叶う
骨盤のスペシャリストが考案した、スリムショーツです。骨盤の歪みを補正して、お腹周りをおさえて、ヒップアップも叶えます。通気性のよい綿混素材なので、汗をかいても蒸れにくく、サラッとした履き心地も魅力です。
薄手なのでアウターに響かず、白のパンツもかっこよく着こなせます。また骨盤周りの筋肉を効果的に使うことで、消費カロリーのアップも期待できますよ。
3位 BRADELIS NEWYORK（ブラデリスニューヨーク） お尻が桃パンツ
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素材：ナイロン、綿、ポリウレタン
着圧力：-
やわらかい生地がお尻をしっかりホールド！美尻に導く
お尻をすっぽりと包んで魅力的なヒップラインを作る、「おしりが桃パンツ」です。伸縮性のあるやわらかい生地が、太もも周辺に流れたお肉もしっかりと引きあげて、ヒップと太ももの境目を作ります。
ウエストまである深履きタイプなので、ぽっこりお腹もすっきりとおさえます。また、お腹を温めるので冷え性の方にもおすすめです。綿混素材のやさしい履き心地で、毎日快適に使えますよ。
【ガードル】補正下着のおすすめ人気ランキング3選
ここからは、Amazon・Yahoo・楽天などの大手通販サイトで人気のガードル3選をランキング形式でご紹介します。長く愛用できるお気に入りのガードルを選ぶ際の、参考にしてくださいね。
1位 サンテラボ STYLE UP（スタイルアップ） 骨盤ガードル レギュラー
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素材：ナイロン、ポリウレタン
着圧力：-
お尻をグッと引き上げスタイルUP！メッシュで快適
雑誌LDKのベストバイガードルにも選ばれたことがある、サンテラボの骨盤ガードルです。強圧ニットがヒップを下から上にグッと引きあげて、骨盤全体をしっかりと固定します。また、2層のパワーネットがお腹周りをおさえて、すっきりと整えます。
広範囲の太ももは弱圧メッシュでやさしく包みこみ、ソフトな引きしめ感を得られます。5色のカラー展開で、ファッションや気分にあわせて選べる点もうれしいポイントです。
2位 baby-mine（ベイビーマイン） ぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤ガードル
yahoo.co.jp
素材：ナイロン、ポリエステル
着圧力：-
一日中着用OK！お腹も引き締めるハイウエストも魅力
「現役ママが何度もリピートする」として雑誌にも掲載された、24時間履ける骨盤ガードルです。動きやすさにこだわったなめらか生地を採用しているため、日中はもちろん、寝ている間にも骨盤ケアができます。
ハイウエストなので、ぽっこりお腹もキュッと引きしめます。伸縮性にすぐれた楽な履き心地で、家事や育児に忙しいママや、締めつけが苦手な方にもおすすめです。
3位 BAMBI WATER（バンビウォーター） 骨盤ガードル
yahoo.co.jp
素材：ナイロン、ポリウレタン
着圧力：
2層パワーネットで骨盤をしっかり引き締め！美姿勢に
「月1回のエステより、本当に意味のあるデイリーボディケアを」というコンセプトで作られたボディケアブランド、バンビウォーターの骨盤ガードルです。長時間履いても苦しくない着圧バランスに設計されていて、就寝中にもしっかりとケアできます。
計算された強圧・弱圧のパワーネットでお腹周りをすっきりシェイプ。ヒップを丸い形に整えて、太ももを細く見せます。長く着用することで、ずっと美しいボディラインを目指せますよ。
【ボディスーツ】補正下着のおすすめ人気ランキング3選
ここからは、Amazon・Yahoo・楽天などの大手通販サイトで人気のボディスーツ3選をランキング形式でご紹介します。長く愛用できるお気に入りのボディスーツを選ぶ際の、参考にしてくださいね。
1位 BRADELIS NEWYORK（ブラデリスニューヨーク） レーシーサテンバストアップシェイパー
amazon.co.jp
素材：ナイロン、ポリウレタン、その他
着圧力：-
パワーネットでバストを寄せあげ、美しいシルエットに
パワーネットがバストを美しく寄せあげる、ノンワイヤーのバストアップシェイパーです。ウエスト部分は伸縮性の異なる2種類の生地を使用しており、ぽっこりお腹もすっきりとおさえます。
消臭機能が施されているので、汗をかいてもニオイが気になりません。胸元のサテン生地と花柄レースがおしゃれでファッションにあわせやすく、7色から選べることもうれしいポイントです。
2位 CtriLady ボディスーツ
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素材：ナイロン、合成繊維(スパンデックス)
着圧力：-
1枚でバスト・ウエスト・ヒップが魅力的なラインに
着用するだけで、バスト・ウエスト・ヒップを魅力的なラインに整えるボディスーツです。V字型のデザインで胸を寄せあげて、姿勢も改善してくれるため、後ろ姿もきれいに見えます。
薄くてアウターに響かないので、誰にも気付かれずにくびれを作ることが可能です。また通気性・伸縮性にすぐれた生地なので夏でも蒸れにくく、オールシーズン快適に使えます。
3位 life is ボディスーツ プレスリム
rakuten.co.jp
素材：ナイロン、ポリウレタン
着圧力：5.0hPa、24.9hPa、12.7hPa、11.6hPa
段階的な圧力で美姿勢をサポート！日常使いにも◎
段階的な圧力が設定された、日常使いできるタンクトップ型のボディスーツです。お腹と背中をハードな加圧で引き締め、姿勢を正して美しいくびれを作ります。胸や肩には低圧力の生地を採用しており、長時間の着用でも苦しくないように設計されています。
普通のタンクトップと同じように使えるため、家事や育児で忙しい方にも取り入れやすいことも魅力。産後の体型を補正したい方にもおすすめです。
補正下着を長く愛用するための、正しいお手入れ方法もご紹介
補正下着は、レースやワイヤーなどを使ったデリケートな商品です。洗濯表示を見て正しく洗いましょう。基本的には手洗いが推奨されています。洗濯機を使う場合は、手洗いコースなどを選び、必ず洗濯ネットに入れましょう。ファスナーやホックを閉めておくと型崩れも防げます。
傷みを防ぐため、漂白剤や乾燥機の使用は控えましょう。軽く脱水した後は、タオルなどでおさえて水気を取ります。紫外線を避けて、風通しのよい日陰でしっかり乾かしてください。複数枚をローテーションで使うことも、補正下着を長持ちさせるためのポイントです。
おすすめの商品一覧
| 製品 | 最安値 | 評価 | リンク |
|---|---|---|---|
|
チャーメイクボディ ナイトブラ
1
|
2,980円 |
  4.15 |
    |
|
aimerfeel（エメフィール） カシュ……
2
|
2,399円 |
4.23 |
|
|
BAMBI WATER（バンビウォーター） ……
3
|
2,780円 |
4.07 |
|
|
Seluna（セルーナ） プリンセスス……
4
|
4,980円 |
4.23 |
 |
|
SPORTIA ウエストニッパー
5
|
880円 |
3.97 |
|
|
スイート ウエストニッパー コルセ……
6
|
980円 |
4 |
|
|
ATSUGI（アツギ） 補正ショーツ 骨……
7
|
2,354円 |
3.6 |
|
|
芦屋美整体 綿混さわやか骨盤スリ……
8
|
3,980円 |
3.65 |
|
|
BRADELIS NEWYORK（ブラデリスニュ……
9
|
1,760円 |
4.22 |
|
|
サンテラボ STYLE UP（スタイルア……
10
|
2,390円 |
4.23 |
|
|
baby-mine（ベイビーマイン） ぽっ……
11
|
1,499円 |
4.41 |
|
|
BAMBI WATER（バンビウォーター） ……
12
|
2,079円 |
4.03 |
|
|
BRADELIS NEWYORK（ブラデリスニュ……
13
|
4,840円 |
4.24 |
|
|
CtriLady ボディスーツ
14
|
2,250円 |
3.7 |
|
|
life is ボディスーツ プレスリム
15
|
1,980円 |
4.04 |
|
まとめ
補正下着を選ぶときは、体形の悩みにあわせてブラ・ウエストニッパー・ガードルなどのアイテムを選びましょう。自分にあったサイズを選ぶことも重要です。着け心地にも関わる素材や、耐久性などが書かれた口コミなどもチェックしておくとよいでしょう。
着用するだけで、ボディラインを整えて衣服のシルエットを美しく見せる「補正下着」。この記事を参考にして、引きしまった理想の体型を手に入れてくださいね。
注釈