冷却シートの選び方とおすすめ人気ランキング10選【首や体に使用できる商品もご紹介】

2024年9月20日

身体を冷やしてくれる冷却シート。発熱時や暑い時期のアウトドアなどで大活躍するアイテムです。子供でも使える商品があるため、使用したことがある人は多いでしょう。しかし、商品によってサイズや香り、冷却持続時間などが異なるので、どれを選べば良いか分からない方もいるでしょう。

そこで今回は、冷却シートの選び方とおすすめの商品を紹介します。選ぶ時のポイントを押さえて、自分に合った冷却シートを見つけてください。

冷却シートの選び方

暑い夏に大活躍の冷却シートは種類が豊富です。どの商品も身体の熱を下げるという点では同じですが、サイズや持続時間など異なる点がいくつもあります。

ここでは、冷却シートの選び方を5つの項目に分けて解説します。冷却シートを購入する前にまずは選び方をチェックしてください。

冷却シートのサイズで選ぶ

冷却シートは大人用・子供用・体用の3つのサイズに分けることができます。ドラッグストアなどでよく見かけるのは大人用の冷却シートです。大人のおでこに丁度良いサイズとなっています。子供用の冷却シートは大人用よりも小さめサイズ。大人用の冷却シートが大きすぎる子供にぴったりです。

体用の冷却シートはワキの下や首周りなど広範囲を冷やすことができるため、キャンプやバーベキューなど屋外で過ごす時におすすめです。使用する人や目的によってサイズを選んでください。

肌が弱い方は弱酸性を選ぶ

敏感肌の人が冷却シートを長時間使用すると、肌が赤くなってかゆみを感じることがあります。肌荒れの理由は、直接肌に貼って使用する冷却シートが肌に与えるダメージが大きいからです。そのため、肌の弱い人は弱酸性と書かれた冷却シートを選びましょう。

弱酸性の冷却シートは通常の冷却シートよりも含水率が高くなっており、肌に与えるダメージが少ないです。体調が悪い時は肌の調子も悪くなることが多いため、不安な場合も弱酸性を選ぶのがおすすめです。

冷却持続時間を確認

冷却シートを購入する時は、冷却持続時間を必ず確認しておきましょう。冷却持続時間は冷えた状態を保てる時間のことです。冷却持続時間が長ければ、冷却シートの貼り替えの回数を少なくできます。

販売されている冷却シートの多くは6～8時間冷たさをキープしてくれます。ただし、安価なものは冷却持続時間が短くなっている場合があるので注意が必要です。また、使用する場所や温度によっても冷却持続時間は変化するため、なるべく冷却持続時間が長いものを選んでおくと良いでしょう。

冷却シートの香りもチェック

冷却シートの中には香り成分が含まれているものがあります。長時間肌に貼って使用することの多い冷却シートは、自分の好みの香りを選ぶのが何よりも大切です。ハーブやフルーツの香りがすれば気分転換にもなるでしょう。

冷却シート特有の香りが苦手な人も香料が含まれているものを選ぶのがおすすめです。香りに敏感な人は無香料タイプを選ぶと良いでしょう。

メントール成分配合なら清涼感UP

真夏に冷却シートを使用する場合、冷たさが足りないと感じる場合があります。また、汗をかくことによって不快感を感じることもあるでしょう。そんな時におすすめなのがメントール配合の冷却シートです。メントールの効果によってひんやり感がアップします。爽快感も高くなるため、体感温度は普通の冷却シートよりも低いです。

ただし、メントールが配合されている分、刺激も強くなります。子供や肌の弱い人が使用する場合は、配合量などを確認してから使用してください。

冷却シートのおすすめ人気ランキング10選

ここまでは、冷却シートの選び方について解説してきました。重要なポイントは把握できたでしょうか。ここからは、おすすめの冷却シートをランキング形式で紹介します。それぞれの特徴についても解説していくので、購入前に確認してください。

1位ファーマチョイス PHARMA CHOICE 冷却シート

4.1
(473件)

詳細情報

冷却持続時間：10時間
シートのサイズ：5×12cm
メントール成分：あり
香料：なし

使用部位に合わせてカット可能

ファーマチョイスの冷却シートはカットができるため、使用したい場所に合わせてサイズを調整することができます。カットすればワキや首回りにも丁度良いサイズで使用でき、子供のおでこに合わせることも可能です。

含水量が高く、肌に優しくなっているのもポイント。敏感肌の方や小さなお子様でも安心して使うことができます。冷却効果が10時間持続するので睡眠中に使用するのもおすすめです。

2位ラクール薬品販売 Rakool Pharmaceutical Marketing 熱ちゅクール

4.33
(25件)

詳細情報

冷却持続時間：10時間
シートのサイズ：5×12cm
メントール成分：あり
香料：なし

肌に優しい弱酸性

肌に優しい弱酸性タイプの冷却シート。長時間貼っていても赤くなったり痒くなったりしないので、肌の弱い人でも安心して使用することができます。

冷却時間は10時間で朝まで冷たさが持続し、青色の冷却ジェルが熱をしっかりと吸収・発散してくれるため、発熱時でも快適な睡眠ができるでしょう。

3位ライオン LION 冷えピタ 4903301025917

4.54
(670件)

詳細情報

冷却持続時間：8時間
シートのサイズ：5×12cm
メントール成分：あり
香料：あり

6種類の植物成分配合で抜群の爽やかさ

爽やかなハーブの香りでリフレッシュもできる冷却シート。6種類の植物成分が配合されており、爽やかな香りと冷たさによって炎天下の夏日でも快適さをキープしてくれます。

また、ジェルには水分がたっぷり含まれており、優れた冷却効果が期待できます。80％の割合で含まれた水分が熱を取り込みながら蒸発することにより素早く体温を下げることが可能です。

4位レック LEC おやすみんクールシート C00673

4.45
(27件)

詳細情報

冷却持続時間：10時間
シートのサイズ：5×12cm
メントール成分：あり
香料：あり

リラックスできる香水のような香り

香水のような香りのする冷却シートです。オレンジ・ラベンダー・カモミールの3つのアロマを配合されており、ストレスや疲れの緩和・安眠効果が期待できます。

冷却効果が10時間持続するため、寝苦しい暑い夜でも心地良い眠りに就くことが可能です。また、剥がれにくいので寝返りが多い方でも安心して使用できます。

5位小林製薬 Kobayashi Pharmaceutical 熱さまシート

4.62
(314件)

詳細情報

冷却持続時間：10時間
シートのサイズ：‎19 x 10 cm
メントール成分：あり
香料：なし

冷感持続ツブがひんやり感をキープ

小林製薬の熱さまシートは冷感持続ツブが冷却シート全面に散りばめられており、より冷たさを長持ちさせてくれます。冷却シートを貼った直後だけでなく、後から冷たさがじわじわと効いてくるのが特徴です。

また、肌に優しい弱酸性のぷるぷるジェルが使用されているので、敏感肌の人が長時間使用しても肌が荒れずに安心して使用できます。

6位マツモトキヨシ Matsumotokiyoshi 冷却シート 4957584005340

4.17
(4件)

詳細情報

冷却持続時間：10時間
シートのサイズ：記載無し
メントール成分：あり
香料：なし

ミントの香りでスッキリ

スッキリとしたミントの香りで、より一層涼しさを感じられる冷却シート。メントールも配合されており、他の冷却シートよりも爽快感は抜群に良いです。

また、こちらの冷却シートは16枚で300円以下とコスパも優れています。安くてもしっかりと冷たさが長持ちするので夏の時期に重宝するでしょう。

7位奥田薬品 OKUDAYAKUHIN 冷却シート 4957584003384

4.36
(8件)

詳細情報

冷却持続時間：10時間
シートのサイズ：記載無し
メントール成分：あり
香料：あり

高含水性ジェルにより10時間冷却

たっぷりと水分を含んだジェルが使用された冷却シート。含水性が高いので冷却持続時間は10時間と長く、熱帯夜でも朝までぐっすりと眠ることができます。

肌に優しい弱酸性のジェルを使用しているのもポイント。10時間貼っていても肌が荒れにくく、発熱時・睡眠時・レジャーなど幅広い場面で活躍します。

8位白金製薬 SIROGANE SEIYAKU 冷却シート 4935583202885

5
(2件)

詳細情報

冷却持続時間：10時間
シートのサイズ：5×13cm
メントール成分：なし
香料：あり

水溶性の色素使用で肌に沈着しない

こちらの冷却シートはジェルに水溶性の色素が使用されています。そのため、長時間肌に貼っていても色素沈着の心配がなく、睡眠時も気兼ねなく使用できます。

2枚ずつの包装となっており、保管中に冷却シートが乾いてしまう可能性を最小限に抑えているのも魅力。長期間保管しても冷却持続時間が短くならないので緊急用に常備しておくのもおすすめです。

9位紀陽除虫菊 KIYOU JOCHUGIKU ハローキティ冷却シート子供用 K-2193

4.69
(11件)

詳細情報

冷却持続時間：10時間
シートのサイズ：5×12cm
メントール成分：あり
香料：あり

リラックスできる桃の香り

桃の香りがする冷却シートです。桃の香りによってリラックスしながら熱を放出することができるので、冷却シート特有のニオイが苦手な人にもおすすめです。

子供に人気のハローキティのプリントも魅力。見た目にも香りにもこだわった冷却シートで、子供も喜んで貼ってくれます。

10位小林製薬 Kobayashi Pharmaceutical からだに貼る熱さまシート 4987072021781

4.32
(104件)

詳細情報

冷却持続時間：8時間
シートのサイズ：5×6.5cm
メントール成分：なし
香料：なし

身体に使える冷却シート

ワキ・首・脚の付け根などに貼ることができる身体用の冷却シート。太い動脈が通る場所に貼れるので、効率的に熱を放出することができます。

普通の冷却シートと仕組みは同じで、冷却シートの水分が熱を吸って放出することで冷たさと爽快感をキープしてくれます。シートが温かくなっても水分さえあればしっかりと冷やし続けてくれるため、長時間の使用も可能です。

製品	最安値	評価
ファーマチョイス PHARMA CHOICE …… 1	1,593円	4.1
ラクール薬品販売 Rakool Pharmace…… 2	234円	4.33
ライオン LION 冷えピタ 490330102…… 3	289円	4.54
レック LEC おやすみんクールシー…… 4	374円	4.45
小林製薬 Kobayashi Pharmaceutica…… 5	2,180円	4.62
マツモトキヨシ Matsumotokiyoshi …… 6	286円	4.17
奥田薬品 OKUDAYAKUHIN 冷却シート…… 7	304円	4.36
白金製薬 SIROGANE SEIYAKU 冷却シ…… 8	310円	5
紀陽除虫菊 KIYOU JOCHUGIKU ハロ…… 9	348円	4.69
小林製薬 Kobayashi Pharmaceutica…… 10	319円	4.32