睡眠時や休憩時間にあると便利なアイマスクは、遮光効果だけでなくリラックス効果もあります。商品は、素材の違いのほかにも使い捨て・繰り返し使うタイプなど選ぶ観点が多くあるので、商品選びに迷う方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、アイマスクの選び方とおすすめ人気ランキング10選を紹介します。肌への摩擦が気になる方は、シルク素材を選ぶなど工夫するのがよいでしょう。選び方のポイント・ランキングを参考に、自分好みのアイテムを見つけてみてください。
この記事でおすすめする商品
「アイマスク」は睡眠時のリラックス効果だけでなく、ストレス緩和の役割ももたらす優れもの
アイマスクは光を遮断する遮光性があるため、睡眠の質を高められるアイテムです。ほかにも、暗闇の中で目を休めることで、リラックス効果やストレス緩和にも一躍買うグッズと言えるでしょう。
夜間の長い睡眠時はもちろん、休憩時間や昼寝などちょっとした時間の使用も、気分をリセットできおすすめです。目元に付けるだけで場所や時間を選ばず、どのような空間でも簡単に暗闇を作れるのも、アイマスクならではの魅力でしょう。
アイマスクの選び方
アイマスクを選ぶ際に重要な7つのポイントを見ていきましょう。
3D立体構造・ワイヤー入りタイプはより効果が高い！光を遮断できる「遮光性」にも着目しよう
気になる遮光性は、顔とアイマスクによるフィット感で決まります。明るい環境で使用する頻度が高い方は、顔にしっかりとフィットするアイテムを検討しましょう。
3D立体構造・ワイヤー入りタイプは、顔にぴったりと密着するため、明るい空間でもしっかりと光を遮れます。休憩時間や昼寝など、明るい環境での使用が多く遮光性が気になる方は、ぜひチェックしてみてください。
睡眠時には耳が痛くならないものがベスト！装着するシーンに合わせて「形状」で選ぼう
アイマスクには、耳掛け・バックストラップと2種類の形状があります。それぞれの特徴を理解したうえで、シーンやシチュエーションに合う形状を選んでみましょう。
髪に跡をつけたくないシーンに最適！移動時にも便利で着脱が簡単な「耳掛け」
耳掛けタイプのアイマスクは、両耳にかけて使用するため髪に跡が付かない点が特徴です。そのため、髪に跡をつけたくないシーンや、移動時の使用におすすめです。
長時間の使用は耳への負担が大きいことや、寝返りをうつ際は外れやすいことから、長時間の睡眠時には向いていない面がデメリットと言えるでしょう。
耳が疲れにくいので長時間の睡眠時におすすめ、遮光性の高さが魅力な「バックストラップ」
耳が痛くならず、顔にしっかりとフィットするバックストラップは遮光性の高さが魅力の形状です。また、長時間の使用や寝返りをうつ際も外れにくく、夜の就寝時の着用にも適しています。
ストラップ部分が細いタイプの商品は、長時間使用することで髪に跡が付きやすく、ヘアスタイルを気にする場面の使用には注意が必要です。しかし、遮光性に優れているのでリラックス効果をより高められるでしょう。
家族で使用する場合やシーンに応じて圧迫感を使いわけるなら「長さ調節可能」なものをチョイス！
長さ調節可能なアイマスクは、シーンや状況に応じて圧迫感を変えられる優れものです。また、自分以外の方が使うシーンにも重宝し、使う人を選ばないことも利点として挙げられるでしょう。
目の圧迫感のみならず、頭の大きさにも対応でき小さなお子さんと共有するシーンにも向いています。短時間の睡眠時・長時間の睡眠時など、自由自在に遮光性の高低も変えられるので、あると便利です。
出先では使い捨て・自宅では繰り返し使えるタイプなど、使用する目的を考えて「タイプ」で選ぼう
アイマスクには、使い捨てタイプ・繰り返し使えるタイプの2種類あります。使用する目的に合ったものを選ぶことで、お気に入りのアイテムをチョイスできるでしょう。
出先での使用頻度が高い方は、使用後に処分でき好みの香りに癒される「使い捨てタイプ」
出先や旅行での使用には、使用後に処分できる使い捨てタイプが便利です。アイマスクは直接顔に触れるアイテムで、使い続けるうちに目に見えない汚れが溜まります。使い捨てタイプは一度きりの使用で汚れを気にする必要もなく、衛生面が気になる方にも向いています。
使い捨てタイプの商品は、遮光性があるだけでなく香りが付いているものもあり、ストレス緩和やリラックス効果も高まり、一石二鳥と言えるでしょう。旅行中の荷物にならないことも購入するメリットです。
就寝時・休憩時など自宅での使用頻度が高いなら、コスパの面に優れた「繰り返し使えるタイプ」
購入後は長く使えるため、コスパのよさで選びたい方におすすめです。また、気に入るアイテムが見つかると使うほど肌になじみ、自分好みのアイマスクに仕上がることも利点と言えます。
アイマスクの使用頻度が高い方は、繰り返し使えるタイプがベストです。商品を購入する際は、洗えるかどうかもチェックしておくことで、衛生面に気を配りながら長く愛用できるでしょう。
サウンド機能・冷却機能など「機能性」が充実しているものは、リラックスグッズとしての効果も
機能性が充実しているアイマスクは、遮光性があるだけでなくリラックスグッズとしての役割があります。とくに、サウンド機能や冷却・保温機能が付いているものは、睡眠時以外にも活躍する優れものです。
仕事の休憩中に活用することで、心身ともにリセットでき新たに集中できるのも購入するメリットと言えます。夜の就寝時には睡眠の質をより高め、ぐっすりと寝付きたい方にも最適です。
吸水性・保湿力・肌への負担を考えそれぞれに適した「素材」の特徴で選ぼう
アイマスクに使われる素材は主に、コットン・シルク・メッシュの3種類でそれぞれ特徴が異なります。自分の好みや使い勝手に合うものを選ぶことで、より高いリラックス効果を得られるでしょう。
子どもから高齢の方まで使える、肌あたりがやさしく吸水性・お手入れの面に優れた「コットン」
吸水性・通気性に優れたコットン素材は、やさしい肌触りが特徴で贈り物にも喜ばれるアイテムです。小さなお子さんから高齢の方まで、年齢・肌質問わず活用できることも、魅力と言えるでしょう。
繰り返し使用した汚れた場合も洗濯でのお手入れが可能で、いつでも清潔に使えることも衛生面が気になる方にとって安心です。繰り返し長く愛用したい方にも向いているので、気になった方は参考にしてみてください。
保湿力が高いので乾燥が気になる方にも最適、摩擦が少なく肌への負担を軽減できる「シルク」
表面がつるつるで見た目に高級感のあるシルク素材は、保湿力に長けています。そのため、乾燥が気になる方の目もとケアにも最適で、マイマスクによる摩擦や肌あたりが気になる方にも向いています。
保湿力が高い分、秋から冬にかけて乾燥する時期の使用にもぴったりです。また、商品によっては紫外線予防効果も兼ね備えており、1年を通して使えることも購入する決め手になるでしょう。
通気性抜群！蒸れによるかゆみや化粧崩れがなく、夏場の使用にぴったりな「メッシュ」
抜群の通気性に優れたメッシュ素材は、暑い夏場でも快適に扱えるのが嬉しいです。また、蒸れによるかゆみや化粧崩れもカバーでき、長時間の睡眠時だけでなく短時間の休憩シーンにも活用できます。
肌が敏感な方はもちろん、1年を通して体温が高く汗をかきやすいお子さんの使用にも向いており、使う人を選ぶことなく万人受けするのも、メッシュ素材の魅力と言えるでしょう。
睡眠の質向上や血流をよくし、目元をすっきり見せるなど得られる「効果」にも着目
アイマスクには、遮光性による睡眠の質向上効果だけでなく、目元を温める効果やすっきり見せる効果など、嬉しい作用がたくさんあります。そのため、長時間目を酷使するデスクワークやパソコン作業が多い方は活用するメリットが多いです。
血流がよくなることにより、涙を分泌する作用もあり、目の乾きを抑えるだけでなくかすみや見えにくさを改善し、目の調子がよくなることもよいでしょう。男女問わず嬉しい効果を期待できるため、アイマスクを使わない手はないと言えます。
アイマスクのおすすめ人気ランキング10選
ここからは、アイマスクのおすすめ人気ランキング10選をご紹介します。ランクインしている商品はどれも人気がありおすすめなので、購入の際に役立ててみてください。
PR NIPLUX アイマッサージャー「NIPLUX EYE RELAX」 充電式
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素材：コットン
じんわり温めリラックス、目元の筋肉をググッと加圧
メディアでも取り上げられた大人気のアイマッサージャーで、目がゴロゴロしたり目元が重いと感じている方には特におすすめの商品です。フル充電で約70分間使用可能なので、じんわりじっくりと目を温めてケアすることができます。
また、3D立体構造で配置されたエアクッションが目の周辺を加圧し、人の手で指圧されているかのような心地よさを味わえます。温熱機能は2段階で調節できるので、その日の気分に合わせた使いかたができるのも魅力です。
1位 Mavogel アイマスク
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付属でついている機能：－
素材：天然手芸綿、高弾性スポンジ、不織布、純綿織物、肌触りの良いモダールの素材からなる5層構造
耳が痛くなりにくいバックストラップで睡眠時も快適
目と鼻にしっかりフィットするアイマスクは、遮光性を高めるため睡眠の質を向上する効果を期待できます。また、バックストラップタイプで、寝返りをしても外れづらく長時間の睡眠時も向いています。圧迫感がありながらも、締め付けすぎないデザインは重宝するでしょう。
バンドの長さ調節可能で、使う人の頭の大きさに合わせて変えられることも人気の秘訣です。商品を収納できる袋付きで、持ち運びの際もかさばることなくかばんに入れられるのがよいでしょう。カラーはグレー・ブラックの2色から選べます。
2位 花王 めぐりズム蒸気でホットアイマスク
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付属でついている機能：約40℃蒸気浴／快適時間約20分
素材：アイマスク構成素材 肌側不織布：ポリエステル、ポリプロピレン、ポリエチレン 発熱体：鉄粉含有
香り付きのアイテムはリラックス効果も抜群
場所を選ぶことなく好きなタイミングで使用できる使い捨てタイプは、仕事の合間や疲れを感じたときに活用するのがおすすめです。柑橘系の香りが付いており、リラックス・ストレス緩和にも効果を実感できるでしょう。
遮光性だけでなくほかにも+αの機能が付いていることから、目元をほぐしてすっきり見せるほかにも疲れを奥から取る効果もあるので、目の疲れが気になる方や酷使している方にも適しています。
3位 aimeve アイマスク
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付属でついている機能：－
素材：ウール
遮光率99.99％で睡眠時の光が気になる方に最適
光の遮断に特化したアイマスクは、睡眠のプロも絶賛する商品です。99.99％の光を遮り、夜間の就寝時だけでなく、昼間の明るい時間でも一切の光を入れないポイントが魅力です。疲れをリセットする際にも重宝し、目の奥から疲れを取り、リフレッシュできます。
着用感にも優れ付けている際の違和感もほとんど感じないため、目元の異物感が気になる方にも適しています。睡眠の質が低下している方・短時間でも良質な睡眠をとりたい方は、この機会に購入してみてはいかがでしょうか。
4位 アラスカベアー（Alaska Bear） アイマスク
yahoo.co.jp
付属でついている機能：－
素材：シルク
肌触りのよいシルクを採用で柔らかさを実現
肌触りに長けたシルク素材使用で、長時間の使用も肌への負担を軽減できます。また、バックストラップ採用で夜間の就寝時でもズレにくく、快適なフィット感を堪能できるのがよいでしょう。
顔にしっかりフィットする分、すき間から光が入り込む心配もないので、高い遮光性を求める方にもおすすめです。秋冬は乾燥や摩擦から肌を守り、春夏は紫外線から肌を守れるため、1年を通して活用できるのも嬉しいです。
5位 アルファックス（alfax） 睡眠用アイマスク
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付属でついている機能：目元を温める
素材：シルク
耳掛けタイプは髪に跡が付きにくいので休憩時にも
耳掛けタイプのアイマスクは、髪に跡をつけたくないシーンで重宝する優れものです。寝返りをうつと外れやすいため長時間の睡眠時には不向きですが、昼寝や休憩時など短時間の使用に役立ちます。
5層構造になった商品は、光や紫外線を通しにくく快適な睡眠が行えおすすめです。仕事やPC作業で疲れた目元を癒す効果もあり、ひとつ持っておくといざというときにも活躍する便利な商品と言えます。
6位 CHARM（チャーム） アイマスク
yahoo.co.jp
付属でついている機能：－
素材：オーガニックコットン
コットン製品は手洗いできるので汚れにも対応可能
オーガニックコットン使用のアイマスクは、どのような肌質の方でも手軽に扱えることから人気があります。お子さんから高齢の方まで使う人を選ばないため、贈り物に活用しても喜ばれるでしょう。
丁寧な裁縫技術を誇る日本製品で、商品の質が高いことも購入するメリットです。コットン素材は汚れた場合でも水洗いでのお手入れができるため、衛生面が気になる方にもおすすめの商品です。
7位 ZUXNZUX アイマスク
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付属でついている機能：音楽機能
素材：ライカ素材と低反発クッション
サウンド機能付きでリラックス効果もある商品
Bluetoothに接続することで音楽を聴けるサウンド機能が付いた商品です。光を遮断しながら、好きな音楽を聴くことで気分転換にもなる一石二鳥のアイマスクです。3D型の立体商品は、目への圧迫感を抑えながら遮光性にも優れているのが魅力と言えます。
睡眠時をはじめ、休憩時やヨガのシーンなど幅広い場面で活躍するので、ひとつ持っておくと便利でしょう。カラーは、ピンク・ブラックの2色で男女問わず購入できるのもポイントです。
8位 メイガン（Meigan） アイマスク
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付属でついている機能：目元を温める・冷やす
素材：(ジェル)内容物:水、増粘剤(CMC/カルボキシメチルセルロース) 本体:ナイロン、ポリエチレン (アイマスク)表生地:ポリエステル 裏生地:ポリエステル、ポリウレタン (ゴムバンド)ポリエステル、スパンデックス
ホット・クールの両方が叶う画期的なアイテム
ジェルを活用することでホット・クールの両方が叶う画期的なアイマスクです。目の乾きや疲れにも効果を期待でき、奥から疲れを取ってくれるのもこちらの商品ならではの特徴です。
通常のアイマスクとして使う場合は付属のジェルを抜くことで、温・冷を感じることなく常温で扱えます。目元を温める・冷やすことでリラックス効果をともない、疲れを緩和できるので気になる方はチェックしてみてください。
9位 DRACY（ドラシー） アイマスク
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付属でついている機能：－
素材：低反発で通気性の良い素材
不眠症が気になる方にもおすすめな便利商品
脳神経内科のドクターも推奨するこちらの商品は、不眠症や睡眠が浅い方でも眠れる魅力的な商品です。不規則な生活による睡眠不足も解消できるため、睡眠に関する悩みをお持ちの方にも適しています。
顔にしっかりとフィットしながらも、クッション性が高くまつ毛やまぶたを圧迫しないので快適に扱えます。また、お手入れの面も優れ、汚れた場合は洗浄でき衛生面が気になる方・清潔に扱いたい方にとっても、おすすめです。
10位 アスカム（askam） アイマスク OIM-011
yahoo.co.jp
付属でついている機能：中に入ったセラミック炭シートで目を温める
素材：オーガニックコットン
セラミック炭の力でリラックス効果を高める優れもの
立体型で、目元を抑えすぎることなく快適な着け心地を実現したアイテムです。表面には、赤外線を放射するセラミック炭シートを活用し、脱臭・吸湿性に優れていることも魅力と言えます。
アイマスクの下部には、ノーズフィルターが設置されており光が入り込むすき間がないのも嬉しいポイントです。さらに、簡単にサイズ調節が可能で、男女問わず気軽にシェアできる点も人気が高い秘訣と言えるでしょう。
おすすめの商品一覧
| 製品 | 最安値 | 評価 | リンク |
|---|---|---|---|
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Mavogel アイマスク
1
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1,099円 |
  4.2 |
    |
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花王 めぐりズム蒸気でホットアイ……
2
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880円 |
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aimeve アイマスク
3
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1,680円 |
4.3 |
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アラスカベアー（Alaska Bear） ア……
4
|
1,299円 |
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アルファックス（alfax） 睡眠用ア……
5
|
1,209円 |
4.05 |
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|
CHARM（チャーム） アイマスク
6
|
2,365円 |
4.05 |
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|
ZUXNZUX アイマスク
7
|
2,399円 |
4.2 |
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メイガン（Meigan） アイマスク
8
|
2,060円 |
3.9 |
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DRACY（ドラシー） アイマスク
9
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1,880円 |
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アスカム（askam） アイマスク OIM……
10
|
1,320円 |
3.9 |
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おすすめのアイマスクの口コミをチェック
おすすめのアイマスクの口コミをご紹介します。ご購入の際の参考にしてみてくださいね。※口コミはあくまで個人の感想です。
花王 めぐりズム蒸気でホットアイマスクの口コミ
リニューアル前のめぐりズム。
封を開けると優しいピンク色のデザインのアイマスクが出てきます。
柔らかい素材ではありますがすこし薄め。カイロと同じ原理で温かくなるのですが、結構しっかりと熱を感じました。
蒸気感は特に感じず、じんわりと温まることで緊張がほぐれていくイメージです。
一箱12枚入りですが、毎日使うわけではないのでコスパはまぁまぁいいかなと感じます。
色々と香りはありますが、頭が痛いときに使うことがあるので無香料タイプの使用頻度が一番高いです。
出典：LIPS
アルファックス（alfax） 睡眠用アイマスクの口コミ
シルクの肌触りが柔らかくて気持ちいいです。顔の凹凸にもフィットしてくれてストレスフリーのつけ心地。アジャスターが付いているので顔が大きい私にも安心でした。
キナリを購入しましたが肌面側は黒色の生地が少し透けて見えます。でもそれがいいようで、遮光性がとてもいいです。
付属のポーチはふつうの不織布の袋で、少し安っぽい感じ。
持ち歩くのはこれじゃなくてもいいような気がしますが、付いているのはありがたいですね。当たり前ですが半分に折るとぴったり収納できます。
買ってよかったです。
出典：amazon.co.jp
DRACY（ドラシー） アイマスクの口コミ
まずフワフワで着け心地がいいです。
一番気に入ったのは遮光性。鼻とアイマスクとの隙間を埋めてくれる機構があるので真っ暗に。
明るい時間の仮眠やお昼寝にめちゃくちゃいいと思います。
2枚入りなのもうれしいところですね。
出典：amazon.co.jp
まとめ
アイマスクの選び方とおすすめ人気ランキング10選を紹介しました。アイマスクは、遮光性の高さがあるかどうかがポイントで、顔にしっかりフィットするアイテムは光を遮断でき、明るい環境での使用にも効果を期待できます。
家族で共有する場合・小さなお子さんと共有する場合は、長さ調節可能なアイマスクを選ぶことで頭の大きさや目元の圧迫感を変えられます。選び方のポイント・ランキング商品を参考に、自分好みのアイテムを見つけてみてください。
